活力 的最新新聞

天冷吃多少運動,這樣做促進新陳代謝!

當天氣轉冷,常讓我們想待在溫暖的室內,減少戶外活動,不過活動減少可能會影響我們的身體狀況!一個健康的生活方式不僅需要適量的運動,還包括保持良好的生活習慣、均衡的...

男性更年期就是男性性腺低下症!可透過睪固酮治療有助恢復男性健康

睪固酮濃度是身體健康指標,反映出活力、脂肪、肌力、胰島素阻抗、睡眠品質!不要以為睪固酮濃度正常就沒事,睪固酮低下意味著身體健康拉緊報!

常常頭暈、無力留意低血壓問題!低血壓症狀是什麼、低血壓飲食吃什麼?

大家都知道血壓高會對身體造成危害,不好好控制更可能影響身體器官,甚至出現心血管疾病、中風等疾病。但是,你知道血壓過低也會對身體造成危害嗎?如何判定低血壓、臨床上...

學童不吃早餐恐影響學習!! 專家指出五個必吃理由

一日之計在於晨,美好的一天就從早餐開始。讓孩子吃一頓營養豐富的早餐可以幫助獲得豐富的營養,甚至在學校表現更好。

年後剛上班總是哈欠連連?推薦2項簡易辦公室運動

過完農曆新年的假期,各行各業陸續開工,上班族開始面對新的工作挑戰,但是剛回到工作崗位,可能會出現哈欠連連、打瞌睡等疲憊感現象,此時,除了可趁午休時段補眠休息,更...

如何藉由規律的運動促進健康增進活力?推薦3招簡易方式

元月份新年新氣象,除了在工作上的自我期許,更進一步期望身體健康無虞,但是,維護健康若只靠飲食均衡,仍不足以確保健康無礙,應該搭配規律的運動習慣,才能相輔相成,常...

輕鬆擁有活力凍齡!推薦5種食物

看到電視報導的童顏娃娃臉、逆齡美魔女時,除了讚嘆羨慕以外,妳是否也想要讓自己看起來比實際年紀更小、更年輕呢?想要擁有活力的凍齡,除了運動健身,更有效的是吃對食物...

擺脫情緒低落?速增活力必吃飲食

每當秋冬季節時,日照減少、夜晚時刻來臨的更快,早晨起床時又因為氣溫偏低,更容易情緒低落、缺乏活力,到底該如何挑選能調整身體循環恢復好心情的食材,又如何吃才能在秋...

「孝“馨”傳愛 “點”出活力 」 “童”慶母親節

感同身受媽媽們的辛勞,童綜合醫院舉行「孝“馨”傳愛“點”出活力」母親節慶祝活動,希望讓在醫院的媽媽們都能感受到過節的溫馨氣氛,並且瞭解如何經由簡單穴道按摩來舒緩...

活力灌『鈣』健康好骨氣,9成以上成人鈣攝取不足

根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!