沈振榮 的最新新聞

少吃多動沒瘦反變胖? 專家曝「關鍵原因」

想要靠運動減重很難,因為再怎麼運動也只能影響10%體重量,所以想要較快瘦就要管好基礎代謝,換句話說,也就是吃得恰如其當,如此才是減重根本有效之道。

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!