控糖飲食 的最新新聞

糖尿病前期容易被忽視?營養師傳授飲食秘訣:提升腸道好菌、守護血糖健康

糖尿病前期是一個常被忽略的隱匿威脅,而本文讓你了解到糖尿病前期的重要性。一項最新的營養研究發現腸道菌相在糖尿病前期的患者身上扮演著關鍵角色。透過適當的飲食調整,...

「妊娠糖尿病」不可輕忽!專家分享5個輕鬆控糖技巧

孕期控制血糖是至關重要的。過高的血糖可能對胎兒造成風險,例如過大、肩難產、低血糖等。國民健康署吳昭軍署長提供5個控糖建議,全方位保護孕婦和胎兒健康。多攝取富含纖...

超重、三高、嗜酒者,易患脂肪肝!一定要調整生活習慣,以免走入肝癌三部曲

近年來飲食結構、生活習慣的改變,脂肪肝的人有增加的趨勢,多數都沒有症狀,在體檢時發現。脂肪肝是指攝取的食物超過身體能處理吸收的量,多餘的脂肪就會堆積在肝臟,當堆...

極低熱量飲食或醣類攝取不足減重出現落髮、抽筋副作用?正確減重掌握4原則

減重是許多人日常的課題,靠攝取極低熱量飲食或極低醣類(碳水化合物)方式所達成的減重效果快速,但容易復胖且不持久,日前一名34歲的于小姐表示一直希望能減肥,透過只...

瘦子也有脂肪肝!別再怪罪油脂,高澱粉飲食才是兇手!專家建議「控糖飲食」這樣吃

因為疫情影響,使得外送服務順勢崛起,越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣。然而在選擇外送餐點時,大部分沒有熱量標示,無法知道餐點的份量比例,容易導致肥胖、脂肪肝的...

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