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168間歇性斷食怎麼進行?才能有效減肥、不復胖呢?營養師朱瑞君公開最強斷食/瘦身方法,保證成功!

瘦一波!大S、昆凌、侯佩岑、楊丞琳等女明星都是靠168間歇性斷食減肥法瘦下來,這種號稱「可以吃妳想吃的食物」容易執行的減重方法,到底怎麼做才會成功?以及不復胖?...

肥胖為萬病之源!遠離三高、新冠重症,營養師說5招超有效!

最近台灣的新冠疫情相當嚴峻,確診人數不斷升高,死亡數也慢慢增加。根據中央流行疫情指揮中心在6月10日公布國內確診個案中新增28例死亡,其中有25例皆有慢性病史,...

不可不知!內臟脂肪對健康的4大威脅

你不可不知,當內臟脂肪過多,可能會導致眾多的健康危機,甚至失去生命。專家講述,關於內臟脂肪對健康產生的4大威脅。

全身放鬆循環好!泡澡產品如何挑選

健康的好體質不但能維持代謝循環的正常運作,更能活力充沛、體力飽滿。運用泡澡來促進全身血液循環更通暢,還能擁有細緻光滑的身體肌膚,更是令人羨慕不已!現在市面上多樣...

瑜珈腿部運動,幫助您增進下半身的血液循環!

一般人出門,總習慣乘坐大眾運輸工具或騎車/開車,真正養成運動習慣並持之以恆的人少之又少,到了辦公室又習慣久坐,久而久之,下半身血液循環不良,易有水腫現象。女性朋...

低體溫循環停止

文:台北市立中興醫院神經外科姜周禮主治醫師腦血管瘤手術最近之發展,簡單的就影像學和手術方式二方面來說:目前術前腦部血管影像學的檢查幾乎是3D立體影像取代傳統影像...

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