少油 的最新新聞

健康飲食無負擔,現代人 用油新主張

「少油、少鹽、少糖、高鈣、高纖維」3低2高,是目前積極推廣的健康概念,似乎也已成為健康的代名詞。根據民國82-85年完成的國民營養調查結國顯示,國人的每日油脂攝...

減重3個月,少油、少糖,6人甩掉72公斤

彰化基督教醫院日前週末減重班結訓,六名學員在三個月內減掉七十一點八公斤,營養師蔡淑女表示,幫參加減重班的民眾減掉身上多餘的贅肉,看這他們減重後重新獲得的健康與自...

均衡飲食,讓妳夏天好『輕』鬆!

夏天的腳步開始近了,談到夏天,女性朋友們一定會開始「憂喜半參」,喜的是,終於可以把剛買的夏天流行服飾,穿出來展示一番,而憂的則是,擔心夏天的衣服遮掩不住冬天大吃...

世界心臟日的叮嚀∼輕盈飛揚的心,控制體重擁抱健康!

心臟疾病近年來一直名列國人十大死因的第三位,但在民國九十三年竄升為第二位,國人平均每天有35人因心臟疾病而死亡。「國民健康局九十一年台灣地區國民健康促進知識、態...

少油、低鹽、低糖、高纖維--健康飲食

身為現代人的您,每天生活忙碌,對於食物常以「快速、方便」為訴求,忽略了吃也要吃的健康的原則,加上現在充斥在市面上誘人的速食品以「快速美味」的商業招牌招攬顧客,的...

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