地雷早餐 的最新新聞

早餐吃什麼才對?6種NG早餐食物當心吃了身體亮紅燈

早餐是三餐之中最重要的一餐,但是為了要節省時間,趕著上班上課而選錯早餐的話,可能讓你一早身體就負擔超大,甚至更容易昏昏欲睡、腦筋不清楚,讀書或工作的效率也降低!

早餐飲料喝什麼?!網友最愛8大早餐飲料排行大公開

吃早餐不但能為身體帶來營養與飽足感,吃到好吃的早餐更是讓人精力充沛,還能提升學習與工作效率,大家在享用早餐時習慣搭配不同的飲料,但早餐飲料品項相當多,哪一種飲料...

中式早餐熱量第一名!營養師說不是燒餅夾油條!

飯糰大部分是糯米製作,難消化的支鏈澱粉比較多,因此,腸胃道功能比較不好的人就會比較容易脹氣、腸絞痛,所以要細嚼慢嚥或少吃一些。

預防腦中風?!營養師建議,先從挑早餐做起

腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一,根據衛生福利部公佈的資料,平均每47分鐘就有1人死於腦中風。究竟如何減少腦中風風險?營養師陳扆洵來解答。

外食健康吃!營養師高敏敏教你避開地雷早餐

早餐是一天活力的來源!但許多人時常在早上為求方便,倉促的到早餐店抓個三明治,或點份蛋餅搭配飲料果腹,簡單又具飽足感!但,你曾經思考過這樣的早餐組合是否健康呢?熱...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!