哺乳 的最新新聞

哺乳可以喝咖啡嗎?中醫師破解產後飲食5大迷思

台中宜蘊中醫李湘萍醫師指出,哺乳期乳汁分泌與飲食、情緒、作息密切相關。她破解五大產後飲食迷思,提醒過量飲水無助泌乳、咖啡酒精應適量、哺乳節奏須穩定,並依中醫理論...

產後退奶方法有哪些?藥物與非藥物方式哪種適合你?

媽媽在生產後可能因個人需求或特定情況考量,決定停止哺乳。如何選擇適合的退奶方式是她們需要面對的課題。目前,退奶的方式主要分為非藥物方法和藥物輔助兩大類,那麼,這...

嬰兒喝母乳好處多多,但這些狀況時不建議哺餵母乳

台灣兒科醫學會建議,足月產之正常新生兒於出生後應盡物哺育母乳,並持續純哺育母乳至4-6個月大。於4-6個月大開始添加副食品,並持續哺育母乳至1歲。1歲後則可以依...

蛋黃到底該不該吃?!醫師揭富含這「營養素」有助改善血脂、心血管功能!

很多人因為不喜歡蛋黃的口感,或是擔心肥胖、膽固醇高,總會刻意把蛋黃挖掉不吃,但家醫科醫師表示,卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一,吃雞蛋不僅能改善血脂,還會改善心血...

168飲食不僅有助減重還能改善疾病!但糖尿病、腎病或心臟病不適合!

常聽想要減重的人會採用間歇性飲食,最常見、最容易遵循的間歇性飲食就是168。禁食16小時,並在 8 小時內用餐,例如從晚上 7 點禁食到第二天上午11點,然後在...

寶寶的皮膚、眼睛開始變黃黃的?新生兒黃疸病因、症狀、診斷及治療

黃疸常見症狀包括皮膚、眼睛發黃或是發綠,由於血液中膽紅素過高所致。多數新生兒出生後會面臨到黃疸,不過新生兒的黃疸通常較為輕微,會在一到兩週內消失。美國兒科學會建...

保護心血管別忘了攝取葉酸!葉酸不足會有那些症狀?飲食中如何攝取葉酸!

葉酸是維生素B群中的一員,體內遺傳物質中DNA不可或缺的營養素。葉酸及維生素 B12是形成紅血球所必需的營養素,當體內這兩種維生素缺乏時會降低紅血球攜帶氧氣的能...

人一天要喝多少水才夠?水對身體影響、如何判斷體內水分充足?水分補充來源方式

身體約60%是由水組成的,主要維持身體系統正常運,保持充足的水分,有助於降低罹患腎結石、泌尿道感染和便秘的風險。

中醫分析疲勞有「4原因」!對症下食,吃進關鍵食物助恢復體力!

「為什麼我總是這麼累,老是睡不好。」是很多人的心聲!現代人生活步調快,為工作與家庭打拼,生活忙碌,早上不想起床,即使勉強起床也覺得累,晚上不容易入睡,甚至常常做...

發燒、疼痛馬上吃藥?解熱止痛藥物吃錯反傷身?!服用前注意三要點!

最近廣告上看到多款解熱止痛藥物,相信這段期間許多人家中都有備著!到底解熱止痛藥物要怎麼吃才不會造成副作用?記得吃之前要先詳細閱讀使用說明,以免吃錯反傷身!

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