便秘問題 的最新新聞

宿便長時間停留體內,當心新陳代謝變差!這樣做,和宿便說拜拜!

經常便秘或宿便問題讓你感到疲憊不堪?莊可鈞中醫師分享了如何改善飲食習慣,促進腸道蠕動,排除體內毒素。讓我們一起對抗毒素,提升自身健康!

淺談長輩便秘問題:照顧者需注意這幾件事

對抗老年性便秘,了解其根源與預防方法至關重要!本篇文章深入探討了長者便秘的常見原因,如飲食量不足、活動量減少及生理功能衰退等,並提供實用的解決方案,提升生活品質...

總是便秘好困擾?營養師:先從飲食及生活習慣調整

經常遭遇便秘困擾?了解便秘的定義、原因和解決方法可以幫助你改善腸道健康。本文深入探討便秘的多重原因,如水分不足、飲食習慣和運動不足,並提供實用的解決方案,包括充...

為什麼有吃高纖食物,便祕卻越來越嚴重?原來是少做了這件事

擺脫「便秘型肥胖」的困擾,不僅僅是吃多青菜那麼簡單。在追求高纖維的路上,除了注意水分補充,更別忽略可溶性纖維的重要性。果膠、植物膠、半纖維素等,雖看似柔軟,卻是...

小寶貝不拉屎,該怎麼辦? 談便秘問題與處理

一般的便祕,是指孩童的大便次數少,而且變得很硬,孩童常因此變得易哭鬧、腹脹、排便時疼痛不適,甚至產生肛裂或大便帶血。如果孩童三、四天才解一次便,但是大便卻不硬,...

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