中醫保健 的最新新聞

上下樓梯膝蓋喀喀響?揭開「髕骨股骨關節疼痛症候群」3大主因!針灸、拔罐有效緩解

膝痛困擾不分年齡,尤其是年輕、愛運動者易患髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)。本文深入探討其成因、臨床表現及中醫治療方法,包括針灸、拔罐等有效療程,幫助緩解膝痛並恢...

霜降養生指南:5種食材助你迎戰寒冬

霜降作為秋季的最後一個節氣,象徵著冬天的腳步近了。台北宜蘊中醫診所沈俐伶醫師提醒,季節交替時人體適應力較為脆弱,容易受到環境變化的影響。因此,透過飲食和生活習慣...

中醫師穴位按摩教學,民眾也可以輕鬆學!

中醫依照誘發頭痛的原因、疼痛型態、症狀等,可分為風證頭痛、陽亢頭痛、痰濕頭痛、血瘀頭痛、虛證頭痛等5大證型。

春節連假生活作息不規律,中醫師盤點4安神茶飲、3穴位穩定情緒!

年節將至,親友相聚的時間難得,聚會活動時常進行到夜半時分還未結束,接連好幾天總是在熬夜,而到了就寢時間卻又輾轉難眠,難免對身體造成一定損傷。對此,台北慈濟醫院中...

料理中的配角原來不只有增加香氣而已!3種天然香料竟如此營養又具保健功能

魯肉時一定會用到的八角,很多人都會忽視它的存在;吃鹽酥雞一定會加的九層塔,居然可以緩解頭痛;用來去除腥味的薑,原來也具有保健功能。

中醫師推「兩道茶飲」泡熱水就能喝,有助降低膽固醇、防中風!

要預防中風,除了平日的食物之外,彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺提供了兩道預防中風的茶飲(山楂決明子茶、山楂洛神茶)。

超實用!穴位按摩1天15分鐘打通全身”筋絡”

中醫歷史久遠,經過長時間累積,已是相當純熟的醫學。除了中藥治病外,那麼有沒有可以居家做的保健呢?答案是有的,透過日常生活保健中”穴位按摩”可以舒緩人體不適症狀。

中醫觀點:秋冬手腳冰冷兩種體質,暖暖包貼5穴位防寒有效

隨著季節轉換,冬天的腳步近了,民眾開始到賣場購買暖暖包,東貼西貼保暖身體。中醫師葉妍廷以中醫觀點解讀,有些民眾手腳冰冷難以改善的現象,以及提供貼暖暖包的穴位,讓...

中醫推5食材 增強免疫力抗發炎

中醫講究「治未病」,治未病的意思就是在疾病還沒發生之前,就先作好防禦,尚未發病就先治療。總結來說,可於平常使用穴位刺激、薑黃、益生菌、大蒜、肉桂和黑胡椒等方法或...

這樣喝,免疫力UP:家庭常備藥材就能泡的2帖漢方茶飲

疫情期間,提升免疫力是王道,幫很多女病患變漂亮健康、台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長沈瑞斌,提供家庭常備中藥材的漢方茶飲配方,熱水泡泡就能喝,輕鬆提升...

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