身材 的最新新聞

戀愛可以甜,身材不用圓:幸福不幸福肥的秘密是這些!

在戀愛的甜蜜中,我們常不自覺地養出「幸福肥」,但其實幸福與健康可以兼得!本文從飲食共享、穩定關係帶來的習慣變化,到情緒性進食的心理機制,深入探討戀愛增重的原因,...

為什麼一直瘦不下來?中醫揭露肥胖真正原因!

本文帶你認識中醫如何透過中藥調理、針灸、穴位埋線等方式,針對不同肥胖體質對症下藥,從根本提升代謝、減脂不反彈,找回健康與自信。

紅豆湯真的能緩解經痛?生理期飲食注意這幾點才有效!

生理期總是讓妳身心俱疲?本文整理了營養師推薦的經期飲食建議,包含紅豆湯功效與6大營養素攝取重點,幫助舒緩經痛、情緒不穩、水腫與疲勞,讓月經不再難熬!

別再怕吃澱粉!抗性澱粉竟是減重與健康的好幫手

本文深入探討「抗性澱粉」的健康益處,顛覆你對碳水化合物的既定印象!帶你全面認識其類型、功效與實用攝取方法,輕鬆達成控醣、瘦身與腸道保健三大目標!

職場女性突發暈倒,竟因為這個飲食習慣引發貧血危機!

本文深入探討了缺鐵性貧血的危害與症狀,並以林小姐的真實經歷為例,揭示了不當飲食與生活習慣如何導致貧血。文章提供了有效的治療方法與營養建議,幫助改善體內鐵質不足,...

媽媽必讀!為什麼母乳餵哺對寶寶和媽媽如此重要?

母乳是寶寶成長的最佳天然營養來源,富含免疫成分和促進健康的營養素。母乳不僅能提升寶寶免疫力,還能有效降低過敏和肥胖風險。對媽媽來說,母乳哺餵有助於快速恢復身材並...

擔心孩子長不高?中醫師:把握轉骨黃金期 補腎健脾助發育

本篇文章深入探討了孩子身高發育的關鍵因素,包括遺傳、營養和作息等。我們知道進入青春期後,孩子的成長會有顯著變化,因此把握「轉骨」的黃金期至關重要。通過中醫補腎健...

糖友必讀!中秋節也能安心吃美食!

中秋節來臨之際,糖尿病患者如何享受月餅而不影響血糖?台北慈濟醫院營養師周家琳分享了實用的飲食技巧:從月餅的熱量與糖分含量,到如何選擇低糖飲品和避免與水果共食,幫...

家長必讀:生長遲緩應及早介入治療,有機會提升孩子「最終身高」

擔心孩子的生長遲緩影響健康與自信?周威志醫師指出,兒童生長遲緩可能因遺傳、疾病或營養不足等因素引起,早期診斷與介入治療對改善生長曲線至關重要。低出生體重兒可能面...

如何預防「經濟艙症候群」?醫:避免久站或久坐

一位68歲長者因深層靜脈栓塞錯過藥物治療而面臨的嚴重後果,他的右腿突然出現麻木、腫脹,最終緊急進行手術清除血栓。本篇文章深入探討了靜脈栓塞及預防措施。了解如何避...

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