疲倦 的最新新聞

黑蒜頭:提升免疫力與抗衰老的秘密武器!

黑蒜頭是經過發酵處理的大蒜,除了去除生大蒜的嗆辣味,還擁有更高的營養價值。它富含抗氧化物質,能有效提升免疫力、預防心血管疾病、調節血糖,並具抗衰老功效。

睡眠呼吸中止症造成死亡、失智風險增!台灣首座睡眠呼吸中止症資料庫調查啟動

台灣睡眠醫學學會與科林睡得美共同啟動「台灣首座睡眠呼吸中止症資料庫調查」,以提升國人對該疾病的認識。研究顯示,睡眠呼吸中止症不僅提高死亡率,更與失智、中風等疾病...

警惕!這8大族群易罹患腎臟病,醫師教你「5口訣」辨異常

慢性腎臟病逐漸成為現代人健康隱憂,但早期症狀不易察覺。本文揭示8大高危險族群,並提供簡單的「5口訣」辨識法,幫助早期發現腎臟異常。

「胃不好」竟是落髮與疲倦元凶!醫師:4成人患慢性胃炎,及早治療不可忽視

腸胃健康與維生素B12息息相關!當胃部功能不佳,可能導致維生素B12缺乏,進而造成腳麻、掉髮等問題。醫師提醒,別忽視胃部不適,及早就醫找出原因,避免影響整體健康...

經前症候群導致水腫、乳房脹痛、焦慮?中醫4大調理法讓妳舒緩不適!

經前症候群影響許多女性,常見症狀包括情緒起伏、乳房脹痛、腹脹、頭痛等。中醫認為PMS與氣血失調、肝氣鬱結、脾腎不足有關,透過中藥調理、穴位按摩、飲食調整與生活習...

青少年自殺警訊:識別憂鬱症徵兆,家庭與學校共同防範危機

青少年自殺已成為全球第四大死因,原因有許多,包括憂鬱症、學業壓力及家庭衝突等因素。本文探討青少年憂鬱症的情緒、身體及行為徵兆,並提供有效的預防建議。家庭溝通與學...

冬季追雪警示!醫師提醒「高山症」與「雪盲症」風險,避免失明與健康危害

隨著寒冬降臨,追雪活動成為熱門旅遊選擇。然而,專家提醒,登山追雪不僅需要做好保暖措施,更需注意因高海拔和強烈反射光線帶來的健康風險。雙和醫院家庭醫學科陳信儒醫師...

何謂「長新冠」?如何有效預防?

「長新冠」已成為許多人關注的健康問題。本文將深入探討何謂「長新冠」,並提供有效的預防建議。台大醫院專家強調,接種疫苗和早期使用抗病毒藥物是減少長新冠風險的關鍵措...

冬季進補有訣竅!體質不同,進補方式也不同!

本文探討了冬季進補的關鍵原則,尤其是如何根據個人體質選擇合適的食材與藥材。透過一位40多歲男性因麻油麵線導致的喉嚨失聲案例,文章深入分析了不同體質在冬季養生中的...

碘營養不足成國人隱憂:如何透過飲食有效補充碘?

在台灣,超過半數民眾面臨碘營養不足的問題。由於市售食鹽並非全為碘鹽,再加上少吃含碘食物,許多人容易出現碘缺乏情形。碘對甲狀腺功能至關重要,缺乏碘會導致疲倦、怕冷...

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