遠離口臭

有些人，身體沒有甚麼不妥，但非常「大口氣」，口中常有一股難聞氣味，遠遠也可聞到，難以接近，在社交場合常令人尷尬萬分。

每個人都有口氣，只看大不大及臭不臭，但通常都不會是太過難聞。口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔，例如鼻、鼻竇、咽喉等等所散發出的臭味，一般以酗酒者或是年邁的長者較多見。不少人自認為身體健康卻常受口臭困擾，就算是非常努力的勤加漱口或使用大量?口水都不能去除臭味，在這種情況下，必須先了解口臭氣味的來源，對症下藥才可根治口臭。

許多人口臭都是因為愛吃以下的食物，如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有強烈氣味的東西，尤其大蒜，近年不少人喜歡吃大蒜素作為保健養生，長吃之下，除有口氣之外，身體揮發的汗味也會發出陣陣蒜臭味。

如飯後或睡前不刷牙，或刷牙方法不正確，食物殘渣仍留在牙縫中，在細菌的作用下發酵腐敗，就會引致口臭。其他口腔疾病，如蛀牙、牙齦及牙周發炎，又或是脫牙之後發生感染、口腔潰瘍等等也是口臭的原因。

消化系統、呼吸系統和某些全身性疾病亦可致口臭，如腸胃炎、十二指腸潰瘍、便秘、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管炎、肺癌、肝硬化，嚴重的糖尿病及尿毒症。

中老年人的唾液腺功能隨年齡上升而下降，進行電療或長期情緒失調、心理緊張，抑制了火唾液分泌，令唾液減少，失去唾液令口腔的抗菌功能降低，利於細菌生長，產生異味，也就是長者常較年輕人口氣大的原因。

此外，一些長期酗酒者、腎臟衰竭患者（腎臟失去排毒的功能，使毒素滯留在體內，造成口腔有尿味），又或是定期服食維生素B，而劑量又大時，亦會引起口臭，甚至尿液亦呈現特殊的顏色和味道。事實上，有些專家認為引起十二指腸潰瘍的幽門螺旋桿菌不但會令腸道潰瘍，更可造成口臭，甚至是沒有引起潰瘍也會導致口臭。

因為口臭的原因眾多，防治口臭不只是牙科或口腔科的問題，必須找出引起口臭的原因，治本才能治漂。若是由食物引起的，可說最易解決，只要戒吃或少吃會引致口臭的食物便可解決。若是由口腔病變引起的，便需要到牙科醫生處報到，妥善治療口腔和牙齒問題。若是由其他疾病導致，就要積極就醫，控制病情，或可減少口臭對生活的影響。

如果你遍查身體都找不到口臭的來源，而年紀也不太「大」的話，就需特別注口腔衛生，飯後漱口，勤用牙線或是牙縫刷來清潔牙齒，每半年見一次牙醫，防止蛀牙發生。謹記，不要亂用漱口水，因為口臭再加上具異味的口腔消毒用品的混合味道可能更是難聞，而且消毒漱口水主要成分為酒精，長期使用可能造成口腔癌。