肥胖醫學(減重專科)第42266號健康諮詢

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  • 患者信息: 17歲

    多年
    想瘦手臂跟屁股
    醫師,我一直想瘦手臂跟屁股 但是一直不知道怎麼瘦,可以幫幫我嗎?

    2004-01-10 14:25:55

  • 陳慧莊醫師

    陳慧莊 醫師 於 2004-01-11 09:19:34 回覆

    要想局部減肥,我建議你先做整體的熱量控制,然後再加強局部的按摩及運動,效果會比較好。也就是說,要先吃得少,再經常的用足夠的力量按摩手臂及臀部至發紅發熱為止,如果再加上適度的運動(手臂及臀部的運動方法請參考別處,在此不加贅述),曲線會更完美。
  • 陳慧莊醫師

    陳慧莊 醫師 肥胖醫學(減重專科)

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