肥胖醫學(減重專科)第120341號健康諮詢

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  • 患者信息: 22歲

    二年
    肥胖
    腹部及大腿脂肪較多,
    目前168公分、九十五公斤
    有抽菸習慣、有痛風病史,
    應如何飲食及運動才可
    達到減重效果?

    另本人經常性熬夜,
    有吃宵夜的習慣,
    常一有飢餓感便吃東西,
    如何抑制?

    2009-05-20 04:28:22

  • 汪威達醫師

    汪威達 醫師 於 2009-05-22 22:57:14 回覆

    體重確實超重了
    對身體也不健康
    減少熱量攝取
    不要吃宵夜
    飢餓時最好不要立刻去進食
    至於運動比較適合游泳或是騎單車
  • 汪威達醫師

    汪威達 醫師 皮膚科

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