Q：流產後的食物調養原則

A：

流產後調養對婦女而言是非常重要的，如果調養得宜，則往後的身體狀況就會比較好；如果不注重調養，則身體健康也就容易因此常出狀況，如腰酸、經痛、經前腹瀉、白帶多…等經前症後群出現，或是造成習慣性流產，甚至以後嚴重到不易受孕!
流產後生活小叮嚀﹕

1.在生活禁忌方面，應該嚴守坐月子的法則，不要做劇烈的運動、不抬重物、不可蹲著工作、更不可熬夜、不生氣、不可哭泣、禁房事、不碰冷水、避陣風吹襲。

2.對早期流產者應注意休息七天至十天，小產者十五天至廿一天。

3.人工流產者手術後當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如腹痛嚴重或陰道流血量多，或長時間出血不止，應及時複診。

4.手術後二週內，應適當臥床休息，增加營養食物，不拿重物、不要太勞累。

5.注意會陰清潔，陰道流血未淨時，禁止盆浴及性生活。

6.流產後最好經過適當的調理，約三個月至半年，一切正常，就可再嘗試受孕。

7.最後不要忘了，如果您不想再生，請做好避孕，以免再次懷孕。

除了可以請教專業中醫師依體質，適當、積極調理身體外，在家配合吃一些藥膳也是需要的。