Q:何謂情緒性暴食

A:

情緒性暴食為在情緒不佳時,會以吃東西來發洩自己的情緒。臨床上女性蠻常見這種症狀。可以用些行為治療來改變。比如當情緒不加時,試著出去走路或運動,如果真的無法抑制食慾,想想吃下了這些東西你是否真的因此而心情變好? 另外可用一些低熱量或低糖分的水果來取代零食或大吃大喝。
此文由KingNet編輯部收錄至肥胖醫學(減重專科)常見問題集

2003-06-06 19:22:34

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