Q:減肥Q&A4之看電視絕對肥

A:

由於看電視吸引的視覺,因而減少身體運動與往戶外活動的機會,常看電視絕對會肥!
在英國的一項調查顯示,每週運動一小時及每日看電視少於2小時的婦女,會比運動量少及每日看四小時以上電視的婦女有較低的身體質量指數BMI,約低1‧92kg/m2 ,同時較常運動且少看電視的男士則其BMI比運動量少常看電視者低1‧44 kg/m2。
改善看電視絕對肥的方法,就是邊看電視邊運動。
此文由李祥和醫師收錄至肥胖醫學(減重專科)常見問題集

2008-08-19 09:07:13

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