穴位舒緩
醫學名詞

短暫性失眠 transient insomnia

此類失眠,幾乎每個人都有經驗,當你遇到重大的壓力(如考試或會議)、情緒上的激動(如興奮或憤怒的事物)都可能會造成你當天晚上有失眠的困擾。此外跨越多個時區的旅行,造成的時差反應(jet lag),也會對你到達目的地的前幾晚睡眠有所影響。
Loading…

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!