位於軀幹相關穴位與取穴/按摩方法教學-KingNet國家網路醫藥

天突穴(玉戶、天瞿)

穴點位置：

在頸結喉下二寸中央宛宛中。

穴點作用：

治療咳嗽、喉痛。

取穴方法：

胸骨上窩，兩鎖骨中間的凹陷中。

氣舍穴

穴點位置：

在頸，直人迎下，俠天突陷者中。

穴點作用：

治療咽喉腫痛；止打嗝。

取穴方法：

鎖骨的胸骨端上緣，胸鎖乳突肌連接胸骨與鎖骨間的凹陷中。

膻中穴(元兒、上氣海、胸堂)

穴點位置：

在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷者中。

穴點作用：

治療咳嗽、氣喘、胸痛、心痛、打嗝。

取穴方法：

兩乳頭連線的中點。

俞府穴

穴點位置：

在巨骨下，去璇璣傍各二寸陷者中。

穴點作用：

治療咳嗽、氣喘。

取穴方法：

胸骨上窩平行2寸再垂直向下1寸，於鎖骨的胸骨端下緣。

鳩尾穴(尾翳)

穴點位置：

在臆前蔽骨下五分。

穴點作用：

治療腹痛、胃痛、心痛。

取穴方法：

胸骨劍突下緣向下1寸，肚臍垂直向上7寸。

彧中穴(或中)

穴點位置：

在輸府下一寸六分陷者中。

穴點作用：

治療咳嗽、嘔吐不食。

取穴方法：

胸部正中線(華蓋)旁二寸，於第一肋間隙中。

巨闕穴

穴點位置：

在鳩尾下一寸。

穴點作用：

治療心痛、胸痛、胃部不適。

取穴方法：

胸骨劍突下緣垂直向下1寸，肚臍向上6。

期門穴

穴點位置：

在第二肋端，不容傍各一寸五分，上直兩乳。

穴點作用：

治療胸部不適、消化不良。

取穴方法：

乳頭下方，約第六肋間隙中，正中線向外4寸。

中脘穴(太倉、中管、上紀、胃脘)

穴點位置：

在上脘下一寸，居心蔽骨與臍之中。

穴點作用：

治療腸胃道不適。

取穴方法：

肚臍垂直向上4寸。

日月穴

穴點位置：

在期門下一寸五分。

穴點作用：

治療胃部不適。

取穴方法：

乳頭下方，約第七肋間隙中，正中線向外4寸。

水分穴(中守、分水)

穴點位置：

在下脘下一寸，臍上一寸。

穴點作用：

治療腸胃道不適。

取穴方法：

肚臍垂直向上1寸。

天樞穴(長谿、谷門)

穴點位置：

俠臍兩傍各二寸，陷者中。

穴點作用：

治療腸胃道不適、腹痛。

取穴方法：

肚臍兩側平行2寸。

氣海穴(脖胦、下肓)

穴點位置：

在臍下一寸五分。

穴點作用：

治療乏力、腹痛、腸胃道不適、泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

肚臍垂直向下1.5寸。

氣穴(胞門、子戶)

穴點位置：

在四滿下一寸。

穴點作用：

治療月經失調、腹痛、腹瀉、小便不通。

取穴方法：

肚臍平行0.5寸再垂直向下3寸。

關元穴(次門、三交結、下紀、丹田、大中極)

穴點位置：

在臍下三寸。

穴點作用：

治療泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

肚臍垂直向下3寸。

大巨穴(腋門)

穴點位置：

在長谿下二寸。

穴點作用：

治療泌尿、男性生殖系統的問題。

取穴方法：

肚臍兩旁平行2寸再垂直向下2寸。

中極穴(氣原、玉泉)

穴點位置：

在臍下四寸。

穴點作用：

治療泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

肚臍垂直向下4寸。

大赫穴(陰維、陰關)

穴點位置：

在氣穴下一寸。

穴點作用：

治療泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

肚臍平行0.5寸再垂直向下4寸。

中府穴(膺中俞、府中俞、膺俞)

穴點位置：

在雲門下一寸，乳上三肋間陷者中，動脈應手。

穴點作用：

治療胸部不適、肺部疾病。

取穴方法：

胸骨上窩平行6寸再垂直向下2寸，於第二肋外緣。

四滿穴(髓府)

穴點位置：

在中注下一寸。

穴點作用：

治療泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

肚臍平行0.5寸再垂直向下2寸。

神闕穴(臍中, 命蒂, 氣合, 環谷, 維會, 生門)

穴點位置：

臍中，神闕穴也。

穴點作用：

治療腸胃不適。

取穴方法：

肚臍中央。

華蓋穴

穴點位置：

在璇璣下一寸陷者中。

穴點作用：

治療咳嗽、氣喘、胸痛。

取穴方法：

胸骨上窩垂直向下2寸，於第一肋附近。

大椎穴(上杼、百勞)

穴點位置：

在第一椎上陷者中。

穴點作用：

治療感冒、頭痛、發燒、氣喘。

取穴方法：

第七頸椎棘突下。

大杼穴(大腧)

穴點位置：

在項第一椎下兩傍各一寸五分陷者中。

穴點作用：

治療感冒、頭痛、發燒、氣喘、肩背痛。

取穴方法：

第一胸椎棘突下平行1.5寸。

陶道穴

穴點位置：

在大椎節下間。

穴點作用：

治療頭痛、發燒、氣喘、脖子僵硬。

取穴方法：

第一胸椎棘突下。

肩井穴(膊井、肩解)

穴點位置：

在肩上陷者中，缺盆上，大骨前。

穴點作用：

治療肩頸痛、胸悶，增加泌乳。

取穴方法：

大椎穴與肩峰連線的中點，約在肩胛骨上緣的上方。

身柱穴

穴點位置：

在第三椎節下間。

穴點作用：

治療咳嗽、氣喘、胸背痛、頭痛。

取穴方法：

第三胸椎棘下。

曲垣穴

穴點位置：

在肩中央，曲甲陷者中，按之動脈應手。

穴點作用：

治療肩胛痛。

取穴方法：

肩胛骨岡上窩中，肩井穴的下方。

神道穴(沖道)

穴點位置：

在第五椎節下間。

穴點作用：

治療頭痛、咳嗽、氣喘、肩痛、背部僵硬。

取穴方法：

第五胸椎棘突下。

天宗穴

穴點位置：

在秉風後，大骨下陷者中。

穴點作用：

治療肩胛痛、咳嗽，增加泌乳。

取穴方法：

肩胛骨岡下窩中，與第四胸椎相平。

至陽穴

穴點位置：

在第七椎節下間。

穴點作用：

治療胃部不適、胸背痛。

取穴方法：

第七胸椎棘突下。

命門穴(屬累)

穴點位置：

在十四椎節下間。

穴點作用：

治療腰痛、泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

第二腰椎棘突下。

脊中穴(神宗、脊俞)

穴點位置：

在第十一椎節下間。

穴點作用：

治療腰背僵硬疼痛、腹滿不能食。

取穴方法：

第十一胸椎棘突下。

腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)

穴點位置：

在第二十一椎節下間。

穴點作用：

治療腰脊僵硬疼痛、腸道不適、月經失調。

取穴方法：

骶骨的兩骶角間上方，骶管裂孔處。

腰陽關穴(陽關、背陽關)

穴點位置：

十六椎下有陽關。

穴點作用：

治療腸胃道不適、泌尿生殖系統的問題、腰腿痛。

取穴方法：

第四腰椎棘突下。

上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)

穴點位置：

在第十七椎下。

穴點作用：

治療腰痛、腿痛、泌尿與女性生殖系統的問題。

取穴方法：

第五腰椎棘突下。

六華灸穴

穴點作用：

治療噁心、嘔吐。

取穴方法：

肩胛骨內側緣下方，第七、九、十一胸椎間的凹陷中。中線左右兩旁開約兩指幅。

風門穴(風門熱府、熱府)

穴點位置：

在第二椎下兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療感冒、頭痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、胸痛、胸熱。

取穴方法：

第二胸椎棘突下平行1.5寸。

膏肓穴(膏肓俞)

穴點位置：

在第四椎下，兩旁相去各三寸。

穴點作用：

治療咳嗽、氣喘、遺精、頭暈、肩胛痛、虛弱。

取穴方法：

第四棘突下平行3寸，靠近肩胛骨內側緣。

肺俞穴

穴點位置：

在第三椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療肺部疾病。

取穴方法：

第三胸椎棘突下平行1.5寸。

志室穴

穴點位置：

在第十四椎下，兩旁各三寸陷者中。

穴點作用：

治療腰痛、泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

第二腰椎棘突下平行3寸。

心俞穴

穴點位置：

在第五椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療咳嗽、心臟疾病、胸痛、頭痛、失眠、健忘。

取穴方法：

第五胸椎棘突下平行1.5寸。

肩外俞穴

穴點位置：

在肩胛上廉，去脊三寸陷者中。

穴點作用：

治療肩頸痛、脖子僵硬。

取穴方法：

第一胸椎棘突下平行3寸，約在肩胛骨上角的上方。

膈俞穴

穴點位置：

在第七椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療胃部不適、咳嗽、胸痛、背痛。

取穴方法：

第七胸椎棘突下平行1.5寸。

厥陰俞穴

穴點位置：

第四椎下兩旁各一寸半。

穴點作用：

治療心痛、胸悶、嘔吐、咳嗽。

取穴方法：

第四胸椎棘突下平行1.5寸。

肝俞穴

穴點位置：

在第九椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療肝病、胃部不適、咳嗽、暈眩、胸痛、眼部疾病。

取穴方法：

第九胸椎棘突下平行1.5寸。

三焦俞穴

穴點位置：

在第十三椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療頭痛、腰背痛、腸胃不適、泌尿系統疾病。

取穴方法：

第一腰椎棘突下平行1.5寸。

膽俞穴

穴點位置：

在第十椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療肝、膽疾病。

取穴方法：

第十胸椎棘突下平行1.5寸。

大腸俞穴

穴點位置：

在第十六椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療腸道不適、腰痛。

取穴方法：

第四腰椎棘突下平行1.5寸。

脾俞穴

穴點位置：

在第十一椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療腸胃道不適、背痛。

取穴方法：

第十一胸椎棘突下平行1.5寸。

關元俞穴

穴點位置：

在第十七椎下兩旁，相去同身寸一寸半。

穴點作用：

治療腰痛、腹脹、腹瀉、小便難。

取穴方法：

第五腰椎棘突下平行1.5寸。

胃俞穴

穴點位置：

在第十二椎下，兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療腸胃道不適。

取穴方法：

第十二胸椎棘突下平行1.5寸。

小腸俞穴

穴點位置：

在第十八椎下兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療頭痛、口渴、腹瀉、泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

骶骨的骶正中嵴平行1.5寸，與第一骶後孔相平。

腎俞穴

穴點位置：

在第十四椎下兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療泌尿生殖系統的問題、腰痛、耳鳴、耳聾、腹瀉、口渴。

取穴方法：

第二腰椎棘突下平行1.5寸。

膀胱俞穴

穴點位置：

在第十九椎下兩旁各一寸五分。

穴點作用：

治療泌尿生殖系統的問題、腰腿痛。

取穴方法：

骶骨的骶正中嵴平行1.5寸，與第二骶後孔相平。

膈關穴

穴點位置：

在第七椎下兩旁各三寸陷者中。

穴點作用：

治療背痛、嘔吐、打嗝、飲食不下、大小便不利。

取穴方法：

第七胸椎棘突下平行3寸。

督俞穴(高蓋)

穴點位置：

在第六椎下兩旁，相去同身寸一寸半。

穴點作用：

治療心臟疾病、腹痛、腸鳴、打嗝。

取穴方法：

第六胸椎棘突下平行1.5寸。

承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)

穴點位置：

在尻臀下，股陰腫上約文中。

穴點作用：

治療腰痛、便秘、陰痛、痔。

取穴方法：

臀下緣中點。

秩邊穴

穴點位置：

在第二十一椎下兩旁各三寸陷者中。

穴點作用：

治療腰腿痛、陰痛、便秘、泌尿生殖系統的問題。

取穴方法：

骶骨的骶正中嵴平行3寸，與第四骶後孔相平。

環跳穴(髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中)

穴點位置：

在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。

穴點作用：

治療臀部痛、腰腿痛、下肢癱瘓。

取穴方法：

側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3。

長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)

穴點位置：

在脊骶端。

穴點作用：

治療腸道不適、痔、泌尿生殖系統的問題、腰背痛。

取穴方法：

尾骨尖端與肛門連線的中點。

內關穴

穴點位置：

在掌後去腕二寸。

穴點作用：

治療心臟疾病、腸胃道不適。

取穴方法：

前臂手掌側，腕橫紋上2寸的中心偏尺骨（小指側）處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱間。

合谷穴(虎口)

穴點位置：

在手大指、次指間。

穴點作用：

治療感冒、臉部疾病、呼吸道系統疾病、女性生殖系統的問題、腸道不適、眼睛發炎、疼痛。

取穴方法：

手背側，拇指與食指掌骨底間的凹陷中。手背，第二掌骨中點。

外關穴

穴點位置：

在腕後二寸陷者中。

穴點作用：

治療感冒、手腕痛、腹痛便秘、耳鳴、耳聾。

取穴方法：

前臂手背側，腕橫紋上2寸的尺骨與橈骨間的凹陷中。

中渚穴

穴點位置：

在手小指本節後陷者中。

穴點作用：

治療頭痛、耳鳴、耳聾、咽喉痛、手腕無力、頸背痛、眼睛紅。

取穴方法：

手背側，無名指與小指掌骨體間，偏掌骨頭的凹陷中。

曲池穴

穴點位置：

在肘外輔骨陷者中，屈臂而得之。

穴點作用：

治療手臂痛、手肘痛、感冒、頭痛、發燒。

取穴方法：

手臂彎曲，肱骨外上髁與肘窩連線的中心凹陷。

少沖穴(少衝、經始)

穴點位置：

在手小指內廉之端，去爪甲角如韭葉。

穴點作用：

治療心痛、胸痛、手掌痛、咽喉痛。

取穴方法：

小指指甲下緣向下0.1寸，靠近無名指處的凹陷中。

尺澤穴

穴點位置：

在肘中紋上動脈。

穴點作用：

治療感冒、呼吸道疾病、腸胃道不適、口渴、手肘痛、心痛。

取穴方法：

肘窩中央靠近橈骨（拇指側）處肱二頭肌肌腱橈側的凹陷處。

落枕穴(項強、外勞宮)

穴點位置：

在指下，正對掌心是穴。

穴點作用：

治療落枕、腸胃道不適、手背痛。

取穴方法：

手背側，食指與中指掌骨體間，離掌骨頭0.5寸的凹陷中。

治癢穴

穴點作用：

止癢，治療濕疹。

取穴方法：

上臂外側與乳頭相平，與肩膀凹窪垂直。

指間穴

穴點作用：

治療手指麻、頭痛、咽痛、手腳冰冷。

取穴方法：

食指到小指間，其手指間指蹼與手背的交界中點。

孔最穴

穴點位置：

去腕上七寸。

穴點作用：

治療呼吸道疾病、肘臂痛、發熱。

取穴方法：

前臂手掌側，沿著橈骨距離掌側腕橫紋上7寸。

太淵穴

穴點位置：

在掌後陷者中。

穴點作用：

治療呼吸道疾病、感冒、心悸、牙痛、眼睛痛、肘痛、腕痛、腹脹、頭痛、臉痛。

取穴方法：

手掌側橈側手腕，手舟狀骨與橈骨莖突間，橈動脈搏動處。

列缺穴

穴點位置：

去腕一寸半。

穴點作用：

治療呼吸道疾病、腸胃道不適、泌尿道疾病、頭痛、牙痛、肘痛、腕痛。

取穴方法：

前臂手掌側，沿著橈骨距離掌側腕橫紋1.5寸。

口內點穴

穴點作用：

治療口腔炎。

取穴方法：

中指與手掌交界的中點。

陽池穴(別陽)

穴點位置：

在手表上腕上陷者中。

穴點作用：

治療感冒、眼睛紅、耳鳴、耳聾、口渴、腕痛、咽喉痛。

取穴方法：

手背側掌橫紋中央，尺骨莖突旁的凹陷中。

胃腸點穴

穴點作用：

預防眼睛老化。

取穴方法：

手掌中央偏下。

神門穴(兌衝、中都)

穴點位置：

在掌後兌骨之端陷者中。

穴點作用：

治療失眠、健忘、心煩、癡呆、腕痛。

取穴方法：

手掌側無名指下掌橫紋上，在肌鍵的橈側凹陷，豌豆骨與尺骨間。

手三里穴(上三里)

穴點位置：

在曲池下二寸，按之肉起，兌肉之端。

穴點作用：

治療腸胃道不適、肘臂痛、牙痛、腰痛。

取穴方法：

沿著橈骨，離曲池穴2寸。

大陵穴(太陵)

穴點位置：

在掌後兩筋間陷者中。

穴點作用：

治療心臟疾病、胃部不適、耳鳴、咽喉痛、頭痛、手指麻。

取穴方法：

手掌側掌橫紋中央偏拇指側的凹陷中。

勞宮穴(五里)

穴點位置：

在掌中央動脈中。

穴點作用：

治療口腔炎、嘔吐、咳嗽、心煩易怒、中暑。

取穴方法：

手掌側，食指與中指掌骨體間，手握拳時中指指尖所在處。

位於軀幹的穴位

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