"網球肘"查詢結果如下:

手肘突然痛到劇痛無力?認識網球肘及治療方式

一位42歲的司機因加班過度而罹患「網球肘」,導致右手劇痛,甚至無法轉方向盤。經診斷為肱骨上髁炎,經過震波治療後,他的疼痛顯著緩解,恢復了工作。本文分享了網球肘及...

運動損傷難恢復?PRP療法加速你的康復過程!

許多專業運動員可能經歷過拉傷、韌帶受傷等運動傷害,雖然物理治療有助於恢復健康,但進度卻可能比預期緩慢,進而影響比賽表現。自體血小板免疫血清回輸療法(PRP療法)...

針灸能治療哪些病症?就連「呼吸問題、腸胃調節、眼疾、瘦身」都可以

透過針灸,疏通阻塞經絡,改善氣血運行。彰化基督教醫院中醫部針灸科主任陳嘉允指出,針灸治療範圍廣泛,可應對慢性疼痛、急性損傷、呼吸問題、腸胃調節、精神官能症、神經...

長期施力不當易引發腱鞘炎(扳機指)!腱鞘炎5治療方式及預防方法

腱鞘炎是一種會影響手腕肌腱的疼痛性疾病,又稱板機指。拇指根部周圍的2條肌腱腫脹,導致覆蓋肌腱的鞘發炎,對附近的神經造成壓力,產生疼痛和麻木等不適。

運動前別忘記了要讓肌肉熱身,運動後拉伸身體有助運動表現!

要活就要動已是大家熟知觀念,但是運動前的熱身、運動後身體放鬆對身體來說一樣重要,而且對整個運動表現有幫助,不僅如此對心臟也有好處。拉伸還有助於在運動期間和運動後...

手指卡卡無法正常活動竟因「扳機指」! 研究:高血糖易患此病

最近發現手指容易「卡卡」、很難伸直或彎曲?小心你可能已經患上扳機指,根據數據顯示,扳機指的患者大多患有1型或2型糖尿病,因此專家懷疑,扳機指是患上糖尿病的預警之...

肌肉酸痛、受傷疼痛傻傻分不清?如何緩解肌肉酸痛、怎麼鍛鍊身體?

運動身體好運動身體好!運動可以改善睡眠,幫助保持肌肉和骨骼強壯,還有助於預防或改善慢性病,例如心臟病、糖尿病、肥胖、抑鬱症及某些癌症。 雖然運動好處多,不過在運...

什麼是「肌肉拉傷」?肌肉為何會拉傷的原因?如何緩解腰酸背痛

你有經歷過睡覺醒來腰酸背痛、躺著、站著都不舒服的情形嗎?有可能是因為一個不注意引起的背部拉傷!要怎麼避免背部拉傷,美國關節炎基金會傳授7個簡易的方式,讓你告別痠...

打電腦肌肉緊繃得到網球肘?復健科醫師傳授7招預防網球肘

像上班族長期使用滑鼠及鍵盤的姿勢不良,造成的肱骨外上髁炎,也就是網球肘,台北醫院復健科呂學智醫師表示,肱骨外上髁炎,意即伸腕肌群肌腱發炎,是手肘肌腱炎常見之一,...

成功擺脫媽媽手、網球肘!物理治療師示範5招居家復健運動

指揮中心宣布維持疫情二級警戒。許多媽媽族群,手拿重重的鍋子、手肘使用過度;也有科技業者的居家辦公時間延長,手肘與前臂長時間固定姿勢打電腦,疼痛就醫後、診斷罹患「...

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