文�健生堂中醫院研發部主任 高懷博
一、前言：
一個小小的耳朵含蓋有二百多個穴道。記得在鄉下的老阿媽，每當遇
到孩兒跌倒或身體有不舒服的時候，就會很順手的抓揉抓揉孫孩兒的
耳朵，而且口中唸唸有詞的說：『乖孫仔，無驚無驚無代誌，耳阿尾
揪一揪溜溜去；胃腸不好拉瀉吐，耳仔中央拉平平；晚時不睡媽媽號
，耳仔頂高拉崎崎。』耳阿尾即耳垂部位，包含有鎮驚的腦點、腦幹
點。耳仔中央有胃穴與小腸穴。耳仔頂高有神門穴，有安神好眠的功
效。說也滿神奇的，抓揉耳穴，一般的症狀好轉了。
二、耳部生理及預兆：
有的人忽然間覺得耳朵內奇痒無比，以為是遠方親人想念他，其實是
肝膽火氣上升之緣故；有的人突然感覺耳背後面發痛，可能是高血壓
的病變。有些是天生小耳症，耳朵小而畸形，這種人在10歲之前就要
以外科手術的方法來整型，不然到了成年，可能半邊的臉頰會僵硬而
不靈活。
耳是人體重要的信息接受站，前人稱為“採聽官”。耳為腎竅，腎氣
通於耳。因此耳廓寬大厚實，澤潤紅活，耳垂肥厚下垂者壽，耳廓瘦
小而薄、澤晦、耳垂小者體弱。根據耳朵診斷資料的統計，長壽老人
耳廓的特點是耳廓長和耳垂大。據測量，90歲以上老人耳廓的長度皆
有7厘米以上，有的甚至達到8.5厘米。有的老人自覺60歲以後耳廓及
耳垂有逐漸增長的趨勢，可見耳廓與耳垂對壽夭有一定的關係。因此
在公園裏我們常常可以看到搓揉耳朵拉長耳朵的人，據說搓熱耳活命
一百二。
三、耳穴按摩法：
按摩是一種防治疾病的外治法。耳廓按摩常見有兩種方法，一是自身
耳廓按摩法。二是耳廓穴位按摩法。共有按、摩、揉、搓、捏、點、
掐等手法。
（一）自身耳廓按摩法：在耳廓不同的部位雙手進行按摩、提捏的一
種治療方法。該法長期廣為應用，沒有任何痛若，對某些疾病
的治療如頭痛、神經衰弱、高血壓等有輔助效果，每日早晚長
期按摩耳廓，可以激發精氣、通經活絡、調理臟腑、健脾培中
、補腎聰耳，具有一定的保健作用，故有“修其城廓”之稱。
耳穴按摩方法如下：
◆ 全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後，按摩耳廓腹背兩面。先將耳
廓向後按摩腹面，然後將耳廓向前按摩背面，來回反覆按摩五
∼六次。亦可先做耳背按摩，雙手掌勞宮穴對準耳背輕輕按揉
，然後雙手掌勞宮穴對準耳廓腹部，做全耳腹部按摩，正反轉
各18∼27次，此法可治經絡、臟腑病症。
◆ 手摩耳輪法：古代養生法：「以手摩耳輪，不拘數遍，此所謂
修其城廓，補其腎氣，以防聾聵……亦治不睡也」。雙手握空
拳，以拇食二指，沿耳輪上、下來回按摩直至耳輪充血發熱即
可。此法可防治陽痿、尿頻、尿急、痔瘡、腹瀉、腰腿痛、頸
椎病、心慌胸悶、頭暈、頭痛等，有健腦、聰耳、明目補腎、
健身作用。
◆ 提拉耳垂法：亦稱雙風展翅法。雙手自行提捏耳垂，手法由輕
到重，每次3∼5分鐘，每日早晚各一次，此法可治頭痛、頭昏
、眼疾、小兒高熱驚厥，亦有預防感冒的作用。耳廓如有炎症
或嚴重凍瘡時，暫時不用此法。
（二）耳廓穴位按摩法：亦稱強化耳穴按摩法，常見有三種方法：
◆ 點按法：採用壓痛棒或彈簧壓力棒，點按與疾病有關的相應穴
位或用指尖對準穴點按，每穴點壓1∼2分種，壓力由輕到重以
局部有脹熱痛感為宜，如會氣功者，可結合氣功點穴。此法用
於治療疼痛疾患，並有預防、保健、養生之效。
◆ 掐按法：術者用右手拇指，對準耳前穴位點，食指對準耳後與
耳前相對應的穴位點進行按掐，由輕到重，體弱者可輕手法，
體壯者可重手法，每次點掐按1∼3穴。此法適用於疼痛疾病如
牙痛、頭痛、胃痛、肝區痛，並可治療感冒、鼻塞流涕。
◆ 揉按法：在穴位區用壓痛棒或食指尖對準穴位相應耳穴以順時
針方向揉按，壓力由輕到重，以局部熱帳感、舒適感為宜，適
用於嬰幼兒、體弱敏感者，治療疼痛性疾病、消化不良等。
四、耳穴按摩的應用：
耳穴按摩是由耳針蛻變演化出來的，但不是隨地可行的，必須由醫師
行之，利用起來不太方便，因此耳穴按摩值得推廣，以利國民健康。
在民間有專門為女孩穿耳珠帶耳環的風俗，推究其原因，是因為耳穴
耳垂正中央是眼睛的穴道所在的地方，所以穿耳洞佩帶耳環，就是希
望能使五官的眉清秀、眼亮麗。
更有人根據經絡運行探知耳穴的敏感點和反應的特性，而推知人體五
臟六腑在耳部分布所繪出的圖形，就如同胎兒在母親子宮內顛倒的位
置一樣。
減肥，我們可以用指甲掐位於對耳屏尖角的外方「甲狀腺穴」，可以
達到抑制食慾的目的；若想增胖，或是想讓小孩食慾好一點，可以用
手指按摩左耳的「胰腺穴」。飯前按一按，飯後再按一按幫助消化吸
收。
失眠很痛苦，可以按耳上方三角窩的外角「神門穴」，就可以達到安
眠的作用；如果在上課、上班或平常的時候想睏的話，可以按摩下耳
部的「腦點穴及腦幹穴」，如此就可以使自己清醒些。
如果半夜突然牙痛，俗語說：「牙痛不是病，痛起來真要命」。這時
不妨可以按摩下耳部對耳屏邊緣的「牙痛穴」；如果不是單純的牙疼
，而是齒齦腫脹的牙痛，就要捏對耳輪邊緣下面的「上齦」、「下齦
」，如此就可以達到止疼痛消腫的目的。
鼻子不通時，可以壓對耳屏上的「內鼻穴」，鼻子就可以感到很通暢
。平時如果經常指壓這些穴道，也可以達到預 防感冒的功效。
五、結論
除了以上這些耳穴按壓，對於治療和預防有效外，經常按摩耳部，還
可以治療其他的一些神經系統方面的疾病。不過較嚴重的疾病，還是
一定要經由醫師診治。
一般說來，耳穴是左右不分的，但是有一些穴道，例如右耳是診治肝
膽胃、十二指腸，左耳是診治心、胰、脾、大小腸、女性卵巢、男生
是睪丸。女性有子宮穴，男生則有前列腺穴，除了這些穴道之外，其
他都是左右不分。
本文摘錄自：社教雜誌229期(86年8月) 第4-6頁
一、前言：
一個小小的耳朵含蓋有二百多個穴道。記得在鄉下的老阿媽，每當遇
到孩兒跌倒或身體有不舒服的時候，就會很順手的抓揉抓揉孫孩兒的
耳朵，而且口中唸唸有詞的說：『乖孫仔，無驚無驚無代誌，耳阿尾
揪一揪溜溜去；胃腸不好拉瀉吐，耳仔中央拉平平；晚時不睡媽媽號
，耳仔頂高拉崎崎。』耳阿尾即耳垂部位，包含有鎮驚的腦點、腦幹
點。耳仔中央有胃穴與小腸穴。耳仔頂高有神門穴，有安神好眠的功
效。說也滿神奇的，抓揉耳穴，一般的症狀好轉了。
二、耳部生理及預兆：
有的人忽然間覺得耳朵內奇痒無比，以為是遠方親人想念他，其實是
肝膽火氣上升之緣故；有的人突然感覺耳背後面發痛，可能是高血壓
的病變。有些是天生小耳症，耳朵小而畸形，這種人在10歲之前就要
以外科手術的方法來整型，不然到了成年，可能半邊的臉頰會僵硬而
不靈活。
耳是人體重要的信息接受站，前人稱為“採聽官”。耳為腎竅，腎氣
通於耳。因此耳廓寬大厚實，澤潤紅活，耳垂肥厚下垂者壽，耳廓瘦
小而薄、澤晦、耳垂小者體弱。根據耳朵診斷資料的統計，長壽老人
耳廓的特點是耳廓長和耳垂大。據測量，90歲以上老人耳廓的長度皆
有7厘米以上，有的甚至達到8.5厘米。有的老人自覺60歲以後耳廓及
耳垂有逐漸增長的趨勢，可見耳廓與耳垂對壽夭有一定的關係。因此
在公園裏我們常常可以看到搓揉耳朵拉長耳朵的人，據說搓熱耳活命
一百二。
三、耳穴按摩法：
按摩是一種防治疾病的外治法。耳廓按摩常見有兩種方法，一是自身
耳廓按摩法。二是耳廓穴位按摩法。共有按、摩、揉、搓、捏、點、
掐等手法。
（一）自身耳廓按摩法：在耳廓不同的部位雙手進行按摩、提捏的一
種治療方法。該法長期廣為應用，沒有任何痛若，對某些疾病
的治療如頭痛、神經衰弱、高血壓等有輔助效果，每日早晚長
期按摩耳廓，可以激發精氣、通經活絡、調理臟腑、健脾培中
、補腎聰耳，具有一定的保健作用，故有“修其城廓”之稱。
耳穴按摩方法如下：
◆ 全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後，按摩耳廓腹背兩面。先將耳
廓向後按摩腹面，然後將耳廓向前按摩背面，來回反覆按摩五
∼六次。亦可先做耳背按摩，雙手掌勞宮穴對準耳背輕輕按揉
，然後雙手掌勞宮穴對準耳廓腹部，做全耳腹部按摩，正反轉
各18∼27次，此法可治經絡、臟腑病症。
◆ 手摩耳輪法：古代養生法：「以手摩耳輪，不拘數遍，此所謂
修其城廓，補其腎氣，以防聾聵……亦治不睡也」。雙手握空
拳，以拇食二指，沿耳輪上、下來回按摩直至耳輪充血發熱即
可。此法可防治陽痿、尿頻、尿急、痔瘡、腹瀉、腰腿痛、頸
椎病、心慌胸悶、頭暈、頭痛等，有健腦、聰耳、明目補腎、
健身作用。
◆ 提拉耳垂法：亦稱雙風展翅法。雙手自行提捏耳垂，手法由輕
到重，每次3∼5分鐘，每日早晚各一次，此法可治頭痛、頭昏
、眼疾、小兒高熱驚厥，亦有預防感冒的作用。耳廓如有炎症
或嚴重凍瘡時，暫時不用此法。
（二）耳廓穴位按摩法：亦稱強化耳穴按摩法，常見有三種方法：
◆ 點按法：採用壓痛棒或彈簧壓力棒，點按與疾病有關的相應穴
位或用指尖對準穴點按，每穴點壓1∼2分種，壓力由輕到重以
局部有脹熱痛感為宜，如會氣功者，可結合氣功點穴。此法用
於治療疼痛疾患，並有預防、保健、養生之效。
◆ 掐按法：術者用右手拇指，對準耳前穴位點，食指對準耳後與
耳前相對應的穴位點進行按掐，由輕到重，體弱者可輕手法，
體壯者可重手法，每次點掐按1∼3穴。此法適用於疼痛疾病如
牙痛、頭痛、胃痛、肝區痛，並可治療感冒、鼻塞流涕。
◆ 揉按法：在穴位區用壓痛棒或食指尖對準穴位相應耳穴以順時
針方向揉按，壓力由輕到重，以局部熱帳感、舒適感為宜，適
用於嬰幼兒、體弱敏感者，治療疼痛性疾病、消化不良等。
四、耳穴按摩的應用：
耳穴按摩是由耳針蛻變演化出來的，但不是隨地可行的，必須由醫師
行之，利用起來不太方便，因此耳穴按摩值得推廣，以利國民健康。
在民間有專門為女孩穿耳珠帶耳環的風俗，推究其原因，是因為耳穴
耳垂正中央是眼睛的穴道所在的地方，所以穿耳洞佩帶耳環，就是希
望能使五官的眉清秀、眼亮麗。
更有人根據經絡運行探知耳穴的敏感點和反應的特性，而推知人體五
臟六腑在耳部分布所繪出的圖形，就如同胎兒在母親子宮內顛倒的位
置一樣。
減肥，我們可以用指甲掐位於對耳屏尖角的外方「甲狀腺穴」，可以
達到抑制食慾的目的；若想增胖，或是想讓小孩食慾好一點，可以用
手指按摩左耳的「胰腺穴」。飯前按一按，飯後再按一按幫助消化吸
收。
失眠很痛苦，可以按耳上方三角窩的外角「神門穴」，就可以達到安
眠的作用；如果在上課、上班或平常的時候想睏的話，可以按摩下耳
部的「腦點穴及腦幹穴」，如此就可以使自己清醒些。
如果半夜突然牙痛，俗語說：「牙痛不是病，痛起來真要命」。這時
不妨可以按摩下耳部對耳屏邊緣的「牙痛穴」；如果不是單純的牙疼
，而是齒齦腫脹的牙痛，就要捏對耳輪邊緣下面的「上齦」、「下齦
」，如此就可以達到止疼痛消腫的目的。
鼻子不通時，可以壓對耳屏上的「內鼻穴」，鼻子就可以感到很通暢
。平時如果經常指壓這些穴道，也可以達到預 防感冒的功效。
五、結論
除了以上這些耳穴按壓，對於治療和預防有效外，經常按摩耳部，還
可以治療其他的一些神經系統方面的疾病。不過較嚴重的疾病，還是
一定要經由醫師診治。
一般說來，耳穴是左右不分的，但是有一些穴道，例如右耳是診治肝
膽胃、十二指腸，左耳是診治心、胰、脾、大小腸、女性卵巢、男生
是睪丸。女性有子宮穴，男生則有前列腺穴，除了這些穴道之外，其
他都是左右不分。
本文摘錄自：社教雜誌229期(86年8月) 第4-6頁
本文作者：高懷博醫師
