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自我挑戰 健康減重 成果發表暨免費減重課程

身為現代人的你欣賞的是楊貴妃的豐滿體態,還是趙飛燕的纖腰。二十
一世紀的國民運動∼『減重』在國內延續,從飲食、運動、藥品服用、
抽脂手術…等,那一種方式是您所嘗試過的?童綜合醫院體重管理特別
門診舉行『自我挑戰健康減重』第一期成果發表暨免費減重課程,參與
人數踴躍,現場由該院特別門診負責人鄒順生醫師暨整體團隊教導民眾
自我減重的要領及注意事宜,並有運動老師親自示範動作,教導民眾獲
取『健康減重』的正確觀念。

第一期『自我挑戰 健康減重』活動的二十名參與者,有六名自我減重達
10%以上,有二名達5%∼10%,其中,以童先生(梧棲人/26歲)
三個月內(自10月至元月)體重從98.4KG減至81.1KG(減少17.3KG)為
本期減重DIY活動之第一名,該學員在得獎時表示,減重過程很辛苦,
經常限制這、限制那,尤其是美食當前時,總要努力的克制自己,以免
前功盡棄。三個月下來,如今已能克制對食物的慾望,更養成良好的運
動習慣。所以,『他將繼續減重,目標是75公斤』。

此外,另有一名小朋友參與此次活動,減重過程均由家長陪同,個性害
羞的王小妹妹在領獎時開心的說『謝謝體重管理小組,更感謝爸爸、媽
媽的鼓勵及陪伴』,王爸爸也表示“藉此次活動,全家飲食變健康了,
體重也都可以自行保持理想體重,是此次活動的意外收獲”。

活動在運動老師帶領現場民眾活絡筋骨後結束,鄒順生醫師會後再度強
調,肥胖已經是目前的文明病,且為罹患高血壓、心臟病…等慢性病之
高度危險群,須特別注意。尤其年節即將到來,形形色色的美食在眼前
誘惑,更須小心控制。『減重』一則為美觀、自信心,一則為身體健康
。一般而言,正常的減重過程應是一個月約減2∼4KG,並維持身體狀況
正常,不宜操之過急,當達理想體重後也須繼續保持正確飲食習慣及運
動,讓『減重』成為生活習慣。

『自我挑戰 健康減重』第二期活動開始接受報名,即日起至2月28日止
,名額三十名,歡迎民眾踴躍參與,諮詢專線:(04)26581919轉4661。

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醫學名詞 :

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