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情緒波動大易誘發子宮肌瘤?醫:學會排除情緒是預防子宮肌瘤第一步

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/健康醫療網

子宮肌瘤的成因不僅與賀爾蒙過多有關,更與賀爾蒙波動過大密切相關。周宗翰醫師指出,情緒壓抑、夫妻生活不和諧等因素會引發內分泌紊亂,進而增加子宮肌瘤的風險。本文分享如何調整情緒、學會釋放壓力,以及通過理氣順經茶改善體質,達到預防子宮肌瘤的效果。

子宮肌瘤的成因不僅僅是賀爾蒙分泌過多,而是賀爾蒙波動過大,這種不穩定的分泌模式往往誘發子宮肌瘤。頤鳴堂中醫診所周宗翰醫師指出,女性情緒易波動,尤其在情緒受到壓抑或夫妻生活不和諧時,更容易導致內分泌紊亂和賀爾蒙失調。古籍中提到,情緒抑鬱會導致氣血阻滯,久而久之即形成子宮肌瘤。

學會排解情緒是預防子宮肌瘤的第一步

周宗翰醫師表示,子宮肌瘤與情緒壓力密切相關,壓抑情緒容易導致「肝氣鬱結」,影響內分泌和氣血循環,累積一段時間就會進而形成肌瘤產生。對女性來說,調整情緒、保持開朗是預防子宮肌瘤的重要方法。遇到焦慮時,可以透過深呼吸放鬆心情,或進行戶外運動,將注意力從負面情緒中轉移出去。

尋求支持 保持豁達心態

當產生不良情緒時,周醫師建議適度向朋友、同學、親人傾訴,以獲得支持和理解以及解決問題的新思路。同時,嘗試換個角度看事情,保持樂觀心態。當轉變心境,注意到事物的正向一面時,會發現一切苦惱、難題都迎刃而解,心境隨之改變,即能達到真正的情緒紓解。

理氣順經茶改善子宮肌瘤體質

周醫師介紹了一款理氣順經茶,能幫助改善氣血循環,減少經痛或經絡阻塞的問題。配方包括益母草、香附、玫瑰花、紅糖和紅茶,益母草有溫經活血的效果,香附有疏肝解鬱的作用,玫瑰花能安神理氣,紅糖和紅茶則有溫經補血的功效。將益母草2錢、玫瑰花2錢、香附2錢與紅糖適量及紅茶些許,加入1000cc水煮沸後,放涼去渣飲用,每週2-3次,有助於身心調理。

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