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私密部搔癢好難受!掌握私密處保養5大方法,減少感染發生

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊

女性私密處的保養經常被忽略,過度清潔反而增加感染風險。本文強調適度保養的重要性,包括避免使用陰道灌洗液、注意性行為後的清潔、正確使用護墊和清潔用品。學會正確的私密處保養方法,保持健康的酸鹼值平衡,減少感染和搔癢的發生。

一般人在做保養時,比較不會特別去注意私密處,有些人甚至會忽略私密處的保養,或以錯誤的方式保養而不自知,女性朋友千萬要提高警覺唷!

一般人對於私密處的保養,多半是過度清潔,而且大部分都是因為私密處癢感的問題而前來求助,綜合臨床上常見的保養觀念如下:

1.
由於女性私密處存在偏酸性的分泌物,這些分泌物質可能會刺激女性外陰部的皮膚產生癢感。許多女性會使用陰道灌洗的產品清洗私密部位,然而目前市售許多含藥性的陰道灌洗液或消毒液,反而會使陰道中正常益菌(如乳酸桿菌)和壞菌(如細菌和黴菌)一併消滅殺死,以致破壞乳酸桿菌在陰道所維持的酸性天然屏障,反倒增加私密處的感染機會。

2.
大多數私密處的黴菌感染是與性行為有關,因性行為的關係,容易使陰部黴菌增生,以致私密處的搔癢產生。主要是因男性的精液屬中鹼性,因此在性行為後會改變陰道原本弱酸性的環境,再加上陰道內的致病菌多為嗜鹼性,所以當陰道酸鹼值增高時,感染風險也隨之提升。

許多女性因搔癢的刺激,會不自覺地搔抓,長期下來易演變成陰部濕疹。大多數女性一旦遇到私密處搔癢的情形,會以為是清潔做得不夠,而加強私密部的清潔,但這其實是不正確的做法。因為當皮膚受到刺激後,再加上過度的清潔,反而會使得皮膚變得更乾燥,結果情形不僅無法改善,還會變得更癢,形成一個「過度清潔→更乾→更癢」的惡性循環。

3.
有些女性為了避免分泌物沾到內褲,產生不舒適或怕分泌物引發陰部感染的機率,而有使用衛生護墊的習慣。但有時因太忙,更換的次數不夠頻繁,再加上天氣悶熱、所穿衣物又不通風時,反而會增加私密處感染的機會。

事實上,使用護墊並無實質的必要性,反而會使私密部位通風不良,形成潮濕的環境,反而製造有益細菌滋生的環境,除非是特殊需要,如排卵期分泌物太多、感染或接受治療時,才建議使用護墊。

4.
有些女性洗澡時,直接使用中性或鹼性的沐浴乳或香皂直接清洗外陰部。但由於陰道的pH值小於4.5,而外陰部是陰道組織的向外延伸,保護陰道,避免有害菌種的繁殖,外陰部的pH值也小於5.5呈弱酸性環境。因此,若要做好私密部位的酸鹼值環境的維持,不宜使用鹼性的清潔用品來清潔。

5.
如廁後的清潔方式,也要特別注意,有些女性擦拭時,衛生紙是由肛門口處往陰道口擦拭,這樣的方式是不對的。因為陰道口與肛門口位置十分接近,正確的方向應該由前往後擦拭,才可避免肛門部位的大腸桿菌,因不當的擦拭而帶到外陰部來滋生,導致私密處天然屏障被破壞,而降低抵抗外來感染的能力


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