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腸病毒來襲,該怎麼照顧寶貝?營養師分享如何預防腸病毒及其照護方法

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛生福利部疾病管制署

了解腸病毒及其預防方法,保護家人健康!本篇文章分享了腸病毒的傳播途徑、症狀及有效的預防措施。無論是成人還是兒童,都有感染風險。讓我們一起學習如何通過簡單的日常習慣來減少感染,並正確照護受感染的孩童,確保他們能夠快速康復,守護家人的健康!


腸病毒是一群屬於小RNA病毒科(Picornaviridae)的病毒。除了小兒麻痺病毒外,其中以腸病毒71型和D68型最容易引起神經系統併發症,症狀較為嚴重。由於腸病毒在濕熱環境中生存得更好,台灣的亞熱帶氣候有利於其傳播。台灣的腸病毒病例全年都有,每年5至6月和9至10月是腸病毒的高峰期。從年齡層來看,5歲以下的幼童佔所有重症病例的90%。

腸病毒如何傳播?

腸病毒的傳播途徑主要有糞口傳播、飛沫傳播、以及接觸傳染。這些病毒可以通過人類的糞便、咳嗽、打噴嚏等方式進入另一個人的體內;新生兒則可能在胎盤內或在分娩過程中被感染。值得注意的是,腸病毒的傳染力非常高,尤其是在感染後的一週內最為強烈。人類是腸病毒唯一的傳染來源,因此控制和預防感染尤為重要。

腸病毒症狀有哪些?

人通常無症狀或僅出現類似普通感冒的輕微症狀。相較之下,兒童因免疫力較弱,更容易感染腸病毒。儘管如此,大多數兒童的症狀較輕微,通常會自行痊癒。新生兒感染腸病毒的情況則不同,症狀可能更加嚴重。常見的症狀包括發燒、活動力減退、食慾不振、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等。若情況惡化,可能會引發腦炎、心肌炎、肝炎,甚至新生兒敗血症等嚴重併發症。

腸病毒的傳染力極高,為了降低感染風險,可以採取以下措施:

1. 勤洗手:養成良好的洗手習慣,能顯著降低腸病毒的感染機率。
2. 均衡飲食:不挑食,通過營養豐富的食物來增強免疫力,以抵抗病毒。
3. 規律運動:培養定期運動的習慣,有助於提升身體的防禦能力。
4. 充足睡眠:避免熬夜,確保有足夠的休息時間,以維持良好的免疫功能。
5. 減少出入公共場所:避免前往人多擁擠的地方,以降低被感染的機會。
6. 保持居家衛生:注意家中的清潔和通風,營造健康的居住環境。
7. 保護新生兒:如果家中有新生兒,接觸前務必洗手,並可餵食母乳以增強免疫力。
8. 定期清潔玩具:定期對孩童的玩具進行清潔,避免病毒滋生和傳播。

這些預防措施可以有效減少腸病毒的傳播和感染風險,保護自己和家人的健康。

感染期間,孩子可能因食慾不振而飲食減少,因此確保他們能夠補充足夠的水分非常重要,以防止脫水。感染時,孩子可能吃不下,這屬於正常現象,不需強迫進食。當食慾恢復後,應提供高熱量和富含蛋白質的食物,這有助於他們快速恢復體力和健康。目前,腸病毒感染症沒有特效藥治療,只能採取支持療法,如退燒、止咳和打點滴等,以緩解症狀和提升舒適度。大多數感染者會自行痊癒,但需要耐心和細心的照護。

營養師_吳婉華
吳婉華
營養師
簡介
•經歷 | 台北市國小駐校營養師、知名食品公司產品PM
•專長 | 保健食品初級工程師、機能性食品開發、保健食品諮詢、健康專欄寫作、企業講座、營養菜單規劃

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