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老是睡不好、身體好疲倦,竟是荷爾蒙造成?!腎上腺疲勞分四階段,快看你屬於哪一種?

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  採訪專家/許睿涵營養師


覺得身體好疲倦、晚上睡不好、集中注意力好難的困擾嗎?這些都是生活中常見的小症狀,雖然不是因疾病造成,但說到底,身體就是不對勁,是哪個環節亮紅燈了?!這些症況很可能是腎上腺賀爾蒙失衡了,要怎麼恢復平衡呢,快點接著看下去!




營養師_許睿涵
許睿涵
營養師
簡介
•學歷:台北醫學大學 保健營養學系 學士
•現職:安民家庭醫學科診所營養顧問、聖諦亞健康管理診所營養顧問
•專長:功能醫學營養、健康管理、疾病營養保健調理 、健康照護管理服務流程規劃

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