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有益心臟健康!單身的5個健康好處

研究顯示,長期孤單容易累積壓力,所以免疫力下降,但是誰說單身就會孤單呢?現在研究告訴你,看完這篇不要再說單身有害健康,單身對健康的好處可多了!

5) 保護心臟健康

2014年密西根州立大學研究團隊經過5年時間分析1000位已婚女性和女性,結果發現,失敗的婚姻對心臟的傷害,比美滿的婚姻對心臟的好處還要大許多,對女性影響特別重。原因很顯而易見,當你不需要為另一半動怒、可以多運動,保持好身材和好心情,身體自然也比較健康。
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2) 身材不容易走樣

2014年澳洲研究,發現女性在婚禮結束後6個月內會增加2-3公斤;健康心理學(Health Psychology)期刊發表的研究顯示,如果有穩定安逸的婚姻,會在婚後4年後增加體重,因為不需要再尋找新伴侶。

而單身者則是有更多的自由的時間去運動,更自由的選擇飲食習慣,不需要遷就另一半。
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3) 跟朋友更親密

女性在婚前可以跟父母、兄弟姊妹、朋友維持很良好的互動,但婚後很容易遷就另一半,大幅減少社交生活。2010年一份關於30萬男性和女性的研究發現,缺乏社交生活的人,會增加50%的死亡率,原因可能是親密的家人和朋友可以幫你紓解壓力、陪你大笑,生活也比較快樂。
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4) 工作表現更出色

2010年一項研究在紐約和洛杉磯的女性,結果顯示,年輕、沒有小孩、未婚的女性比同樣條件的男性收入多出15%,因為不需要為了感情分散注意力,可以在事業上衝刺,累積實力和財力。
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5) 單身可以活得更快樂

研究顯示,處在不愉快的婚姻或感情中,壓力指數高升,也是憂鬱症的潛在因子,相較之下,單身者活得更自在,生活也更快樂。
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(本文取材編譯自Shape)


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