穴位保健─偏歷穴（消水腫防耳鳴）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

顧名思義：

偏歷穴是手陽明大腸經聯絡手太陰肺經絡穴的穴點，有「偏」離與經「歷」通過的意思，所以穴名稱作「偏歷」。

同身寸：每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏，這樣稱作3寸；食指、中指與無名指三指併攏為2寸；食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。

所在地：

可以屈手肘，從陽谿穴與曲池穴作一條連線，從陽谿穴往上量3寸，便是「陽谿穴」。或者兩手虎口交叉，兩隻手自然搭在一起，中指指端所在的位置便是偏歷穴。

▲紅色點處即是偏歷穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

一般身體水腫是有許多因素，有的是因為水份攝取過多，有些是因為身體的代謝功能不佳，有些水腫是某些疾病或藥物所影起的，其實大部分的水腫都是體質性的水腫，而非腎臟出現了問題，體質性的水腫以女性朋友最容易擁有，也就是說女性朋友較容易水腫，水腫會讓人覺得臉形浮腫，外觀不佳，所以大家也都希望能消除水腫的現象。

消除身體水腫的穴位有很多，如果用手指按壓這些穴位，感覺很酸痛，那就說明了這個穴位是對身體有極大的幫助，每次5分鐘，一天至少三次的兩手穴位按摩健可以消除莫名的水腫，多按摩幾次。在五行上金生水，只要金氣旺盛，那麼水的運運行便會正常，偏歷穴屬與手陽明大腸經，同時又連絡的肺經，肺與大腸在五行中屬於金，所以有消除水腫的功效。

此外偏歷穴有令人明目聰耳的功效，主要是因為有清熱利尿與通經活絡的機能，所以如果因為天氣的炎熱或是傷風感冒引起的熱，產生耳鳴、耳聾或眼紅腫等的現象都可以勤加按摩達到改善的效果。