關心鬱悶的親友，3步驟守護法則

一位58歲獨居男性，罹患慢性疾病及疑似患有憂鬱症，又因繳不出貸款而上吊自殺。根據衛生局統計本市103年自殺死亡人數為448人，其中男性301人(占67.2%)，女性147人(占32.8%)，年齡層以「45-64歲」為最多，計169人（占37.72％），自殺方式則以「吊死、勒死及窒息（懸縊）」最多，計134人(占29.9％)，而自殺原因以家庭成員問題、憂鬱傾向及失業經濟因素較多，顯示男性承受家庭、工作與經濟的多重壓力，較不會主動釋放壓力與負面情緒，遭遇情緒困擾也較少尋求協助，而未能及時獲得周遭旁人親友的關懷與支持，而造成憾事發生。

自殺為多重因素造成的悲劇結果，傳統上男性比較不易表達內在困擾與情緒低落，研究顯示：社交孤立會增加自殺風險；相反的，良好的人際關係則可做為保護因子，因此，伸手接觸那些孤獨孤立者，提供支持與友誼，是一種挽救生命的行為，人人都可以成為生命的守護天使。

衛生局呼籲大家珍愛生命，發揮守門人精神，只要3步驟「一問、二應、三轉介」，關心自己及周遭親友的情緒困擾，若發現自己或親朋好友有憂鬱傾向或是自殺企圖，應盡快至相關醫療機構求醫，評估身心的健康程度，適時紓壓。若民眾有心理相關問題需要諮詢，可撥打衛生福利部24小時免付費安心專線0800-788-995(請幫幫 救救我) ，提供民眾紓解鬱悶的心情。