青木瓜燉排骨可以豐胸嗎？

有此一說：

青木瓜燉排骨可以豐胸嗎？


營養師回答

營養保健諮詢科　趙思姿營養師　　
青木瓜基本上含有的營養素中，有維生素Ａ是屬於油脂性維生素，及酵素可以幫助乳腺發育。而排骨含有脂肪和蛋白質，所以青木瓜和排骨搭配一起，可以達到豐胸的效果。但是也得考慮遺傳的因素，並不是每個人都適合，所以還是要看體質比較好。就時機性而言，青春期的少女或哺乳中的婦女或懷孕時，來吃是最好的。

如果為了豐胸來吃，一但不再食用就達不到效果了。所以最好是注重在均衡的飲食，或加強胸大肌的運動，長期下來才會有效。

營養保健諮詢科　林慧敏營養師
主要是因為青木瓜中有一種酵素可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果，當木瓜漸熟時，該酵素也相對的減少，所以才會說以青木瓜為佳，話雖如此，但事實上，不是每一個人都容易受到刺激而長胸，所以效果也因人而異，再說，單從青木瓜中究竟能攝取多少且該酵素進入體內是否完全被身體接受及產生的效能又有多少，都是評估中，因此，見仁見智囉。


醫師回答

新陳代謝科　林興中醫師
女性乳房的發育受女性荷爾蒙，及泌乳激素的刺激，但遺傳因素也扮演一個非常重要的角色，如果沒有缺乏女性荷爾蒙，則補充女性荷爾蒙也無法讓胸部變大，更遑論食物內的「不明物質」了。


中醫內科　周莉蕙醫師
　青木瓜與一般中藥藥用木瓜是不同的。
藥材類的木瓜，亦稱為宣木瓜，是薔薇科植物的果實，藥用範圍非常廣泛。味酸、澀，性溫。有平肝和胃，去濕舒筋、消食的功能，用於風濕痹痛、腰膝酸痛、筋脈拘攣、暑濕霍亂、吐瀉轉筋以及腳氣腫痛、消化不良等。（並無通乳作用）

而水果類的：狀似南瓜，成熟以後重約三百公克到八百公克之間，大一點的也有一公斤以上，是一種十分有益於人體的水果。木瓜的營養價值高，富含醣質 、維生素 、礦物質。其乳狀液汁，含有一種木瓜酵素，尤其是未熟果含量更多，此種酵素是最好的蛋白分解酵素，可幫助肉類蛋白分解氨基酸，或消化蛋白等。

就因青木瓜所含的蛋白分解酵素最多，可將蛋白質由「原料級」，提昇至「建築的架構元素」，以合成肌肉。而胸部的發育也和營養有關，在青春發育期，多攝取蛋白質的食物，如鮮乳，可以有助胸部的長大。基於這一點，青木瓜燉排骨多少會有效果。

一但過了青春期，乳房發育完全，就沒效。因為構成乳房的基本小單位數量已經固定，不太可能再增大，除非懷孕，泌乳增加其內含物。