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中風病人可做的復健運動

一、復健運動是什麼?

復健運動是利用各種治療性運動及訓練來協助中風患者恢復原
有功能,以便重新過正常生活。

二、復健運動的目的:

(一)維持和正確肌肉的操作。
(二)維持關節正常活動功能。
(三)預防關節變形攣縮。
(四)促進血液循環,增加活動的耐力和持久力。
(五)恢復正常功能,促進日常生活的獨立。

三、復健運動的種類:

(一)被動運動:患者無法自行活動,完全由他人協助完成。

(二)主動協助運動:當患者稍能活動,但未能自行完成一個動作時,則
由他人協助其完成所做的動作。

(三)主動運動:患者自行利用有關的肌肉完成一個完整的動作。

(四)阻力運動:由患者操作運動來對抗協助者或特殊設備加予的阻力。

四、施行被動運動時應注意事項:

(一)為預防肢體關節僵硬變形,應儘量使麻痺或功能減退之肢體提早運
動。

(二)由被動運動開始然後再逐漸轉為主動運動。

(三)在運動前,可先施行溫水浴或肢體熱敷,使關節和肌肉鬆弛,而有
利施行運動。

(四)在開始施行被動運動時,用力和活動範圍不可太大,以免造成關節
受損。

(五)應固定近端關節,並支扥遠端關節,以平穩緩慢溫和的動作,來移
動關節,如有疼痛產生時,應減少活動範圍。

(六)若有肌肉痙攣力存在,關節運動應緩慢進行,並以溫和穩定的力量
操作,到肌肉放鬆為止。

(七)如有急性關節炎時,儘量避免實行被動關節運動。

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