肥胖與癌症的關係

根據衛生署的統計，台灣癌症始終佔十大死因的第一位，且癌症之發生率仍逐年上升。而死亡率高居不下的重要因素為大部分癌症發現時已經為晚期，而無法治癒。因此，政府致力於癌症預防及早期篩檢之工作，以達到早期發現早期治療，提高治癒率之目標。

癌症發生的原因很多，不外乎飲食、環境、生活習慣等因素。如肥胖、吸煙等均為重要之致癌因子。依美國癌症協會(ACS)1960-1972年所作的調查，肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌，若體重超過理想體重的40％，則男性會增加33％罹癌的機會，女性會增加55％罹癌的機會。

減重是否會降低癌症發生呢？根據研究顯示，減重的確可減少癌症發生。飲食方面採取低油飲食並減少動物性脂肪攝取以外，適當的運動也可減少體脂肪並達到控制體重的目的。不但可降低癌症發生，其他非癌症疾病，包括心臟血管疾病，糖尿病、退化性關節炎、尿酸過高等也可避免。有健康的身體人生才是彩色的，藉由良好的飲食習慣及適當的運動，不讓疾病找上身。

美國癌症協會於1989年對大眾所提出來的飲食原則，建議如下：1.避免肥胖；2.減少油脂的攝取；3.每天飲食中應包括各類疏菜和水果；4.多攝取纖維含量高的食物，像全榖類、蔬菜以及新鮮的水果；5.儘可能減少或停止酒精性的飲料；6.少吃以鹽醃漬、煙燻或添加了亞硝酸鹽的食物。

面對這個談癌色變的世代，衛生署國民健康局99年起即擴大口腔癌、乳癌、子宮頸癌及大腸癌等4項免費篩檢項目，包括：

乳癌篩檢：45-69歲婦女，2年內未執行乳房攝影篩檢者；40歲以上至未滿45歲者且二等親以內血親曾患有乳癌之婦女。

子宮頸癌篩檢：30歲以上婦女，一年內未執行子宮頸抹片檢查者。

口腔癌篩檢：30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣之民眾，二年內未執行口腔黏膜健康檢查者。

大腸癌篩檢：50-69歲民眾，二年內未執行糞便潛血檢查者。

癌症篩檢是利用可迅速操作的檢查，在症狀未曾發病的人群中，找出疑似病例。篩檢並非診斷，篩檢結果如為陽性，應轉診到醫療院所，再做進一步的檢查，以求得正確的診斷與必要的後續追蹤與治療。為了您的健康，別再猶豫了，請多加利用免費四癌篩檢服務。