何時該餵奶？份量如何？
該以何種標準來判定寶寶喝的奶量是否足夠？
● 依照不同的月齡判斷寶寶喝的奶量是否足夠
0~ 6個月大 奶量由寶寶來決定，無論喝多少都無所謂
檢查體重增加的方式和授乳的間隔時間
通常在寶寶低月齡時期，媽媽還無法完全掌握餵奶的步調，可以測量體重的方式，來確認寶寶喝奶量是否足夠。如果每隔七到十天，寶寶的體重都有持續在增加，就可以放心。純喝母乳的寶寶如果喝的奶量足夠，一天通常會排出6∼8次清澈的小便；沒有喝足夠的母乳時，小便次數會少於4∼6次，顏色濃濁，為深黃到橘色，味道很重。
此外，如果餵奶的間隔時間是三個小時，或寶寶的情緒很好，一天排出6∼8次清澈的小便，則表示寶寶有喝到足夠的奶量。如果是親餵母乳，就交由寶寶的食欲來決定吧！至於配方奶的量，則是體重每一公斤，一天至少要喝超過100毫升以上，一般的標準是140~150毫升。等寶寶滿四到五個月大時，媽媽就應該能夠掌握餵奶步調了。
0~2個月大 雖然在這個時期還無法很規律地餵奶，但請不必心慌
在產後一週內所分泌岀帶有一點黃色的母乳，稱之為「初乳」，初乳內含有豐富的免疫物質。通常在分娩後，醫院會確實教導媽媽該如何哺餵母乳。有些媽媽在岀院之後還是無法順利哺餵母乳，但最好不要立刻改餵配方奶，還是要多讓寶寶吸吮母乳。
這個時期媽媽的身體
乳頭受傷或脹奶不太舒服的時期
由於媽媽還不習慣哺餵母乳，因此奶頭會有傷口的情形，有時甚至會有刺痛的感覺。不過，還是應該以少量多次的方式，繼續哺餵母乳。等到寶寶滿二個月大時，媽媽就會慢慢習慣乳房的腫脹，而且只要多餵寶寶喝母乳，便會感覺比較輕鬆。
這個時期寶寶的營養
以少量多次的方式讓寶寶喝到習慣為止
由於這個時期的寶寶還無法順利喝奶，再加上胃又很小，同時母乳的分泌情況也尚未完全上軌道。因此，只要寶寶想喝奶時，就要盡量餵寶寶喝母奶，可採取少量多次的方式。
3~4個月大 媽媽已經習慣哺乳，寶寶的吸吮能力也大有進步
這個時期寶寶的吸吮能力已經大有進步，可以順利地吸吮乳汁，所以母乳的分泌量也會變得比較豐沛。這個時期可能有些寶寶會不太想吸吮母乳，但餵母乳的媽媽還是要加油，繼續哺餵母乳。
這個時期媽媽的身體
只要寶寶有吸吮乳汁，
母乳便會源源不斷地分泌
這個時期的母乳已經由初乳轉為白色的成熟乳，即使沒有乳房腫脹的感覺，但只要寶寶有吸吮的刺激，乳汁就會自然分泌岀來。因此，不必擔心乳房沒有腫脹而不會分泌乳汁。
這個時期寶寶的營養
授乳的間隔時間，
大致上已經穩定下來
可以集中哺乳次數，把授乳的間隔時間拉長。盡量減少在半夜餵奶。一天的餵奶次數大約是5~7次。但這只是僅供參考而已，餵奶的情況還是有很大的個人差異。
5~6個月大 可以開始給寶寶吃副食品了！
不過，還是要以母乳或配方奶為主要的營養來源
到了此階段，已經可以開始提供寶寶副食品了。因為寶寶無法光從母乳攝取必要的營養素，必須要從副食品來獲得補充。但母乳還是這個時期主要的營養來源，所以要讓寶寶喝到足夠的奶量很重要，且此時期寶寶的身體發展已經岀現很明顯的個人差異。或許有些媽媽會拿自己的寶寶跟別人相比，因而感到不安，認為可能是自己餵的奶量太少，所以才矮人一截。但最好不要慌張，還是要按照自己的步調餵奶。
這個時期媽媽的身體
體力大致已恢復，
是母乳的「穩定期」
對這個時期的媽媽而言，可說進入一個「穩定期」。有些媽媽可能會擔心寶寶不習慣，而猶豫該不該開始給寶寶吃副食品。不過，可以盡量減少在半夜餵奶。如此一來，媽媽的體力也可以盡快恢復到產前的狀態。畢竟離真正離乳還有一段時期，不妨可利用餵奶的時間，盡情享受與孩子間的親膚關係。
這個時期寶寶的營養
即使開始給寶寶吃副食品，
但還是要以母乳或配方奶為主
剛開始給寶寶吃副食品時，不妨從少量開始，讓寶寶慢慢習慣母乳或配方奶以外的食物味道。先餵寶寶吃完副食品之後，再餵寶寶喝奶。至於奶量或次數，可以不必減少。畢竟每個寶寶的情況都不太一樣，最好從體重有沒有增加去做判斷。
0~ 6個月大 擔心寶寶喝的奶量是否足夠
這個時期還是會很擔心，不知道寶寶喝的母乳或配方奶的量是否足夠。
可以利用以下四個重點來做確認。
POINT 1 體重增加
如果在一星期之內沒有增加100公克，
則表示可能喝的奶量不夠。
寶寶喝母乳或配方奶的量，會反應在體重的數字上。一般而言，嬰兒在滿兩個月大之前，體重每天會增加25~40公克。之後，會持續緩慢地增加，一天大約是20~30公克。因此，如果寶寶的體重在一星期之內沒有增加100公克，那麼就表示有可能是給寶寶喝的奶量不夠，不妨進一步請教專業醫生。
不必對數字太過吹毛求疵
雖然從體重的數字，可以得知寶寶喝的奶量是否足夠。但是，也不要對於數字太過挑剔，最重要的還是要多多觀察寶寶的情緒，以及他的身體狀況。
POINT 2 寶寶的情緒
如果寶寶睡醒時心情很好，
就表示他喝的奶量是足夠的。
剛出生才一個月大的寶寶，可能會睡睡醒醒好幾次。等到滿二個月之後，醒來的時間就會逐漸拉長。如果發現寶寶睡醒時，情緒都很好的話，就表示他喝的奶量是足夠的。相反的，如果寶寶不停哭鬧，則有可能是喝的奶量不夠，不過也有可能是身體不舒服，這時最好去請教專業的小兒科醫生。
POINT 3 授乳的間隔時間
如果是每隔三小時固定餵奶就不必擔心，
但有些寶寶在這中間還會想喝少量的奶。
即使媽媽覺得寶寶喝的奶量好像很少，但只要是每隔三到四個小時固定餵奶，就不必擔心。如果每次餵奶完還不到一個小時，寶寶就會出現哭鬧的情形，就表示可能是喝的奶量不夠。這時可以先測量寶寶的體重,如果體重有增加的話，就算一次喝的奶量不多，但整體的量還是足夠的。有些寶寶可能比較喜歡以少量多次的方式喝奶。
POINT 4 大便的次數
如果寶寶大便的次數突然減少或慢慢變少，
就要特別注意。
雖然新生兒大便的次數非常頻繁，但是通常滿二、三個月大左右，多半會有自己的排便節奏。不過，次數也是因人而異。媽媽平常應該仔細觀察，要是發現自己寶寶的排便次數突然減少或逐漸減少的話，則有可能是母乳或配方奶的量不足所導致。
本文作者：渡邊豊子
