上班族話療抒壓免請假，社區心理諮商夜診啟動

「嗯...這要怎麼說才好呢？...總之，我最近就是沒耐心，很容易動怒，常常覺得很疲憊、做什麼事都不順心，下班後回到家裡，一開口就知道等一下又要吵起來了...總得找個方法解決啊，但我又不想讓公司裡的同事們和長官知道我請假去看心理醫師...」。

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理組主任林惠蓉說，這是在社區心理諮商夜間門診裡經常會聽到的「開場白」，許多上班族明白自己所面臨的生活壓力和困境為何，但當面臨目前全球經濟不景氣影響，又得在乎別人眼光和看法時，對於只能利用上班時間抽空到社區心理諮商門診諮詢，便會顯得有些猶豫。

林惠蓉指出，根據一項職場壓力調查顯示，「工作負擔感」已經連續兩年蟬聯上班族壓力感受頭號元兇，而「不和諧的互動關係」，包含與家人、伴侶或同事互動的衝突頻率亦逐漸昇高，並在今年晉升為上班族第二大壓力來源。這兩者同時也是社區心理諮商夜間門診自今年八月開診以來，超過2/3上班族或民眾前來尋求諮詢的主要問題。

在近來各國金融風暴席捲之下，上班族群壓力感受又增加了另一個層面，也就是同時受到工作負擔與人際互動衝突的雙重壓力夾擊，其所衍生的心理健康問題更值得關注。

林惠蓉表示，臺北市政府衛生局為因應民眾心理衛生需求，自民國94年7月起，於臺北市立聯合醫院各院外門診部開辦全國首創社區心理諮商門診，並已陸續拓展至臺北市十二個行政區及社區心理衛生中心，提供民眾更就近便利的一對一心理諮詢服務。

然而，有鑑於此一上班族群普遍心理諮詢需求，該院自今年8月份起，特於「文山區政大門診部」及「社區心理衛生中心」兩處試辦夜間心理諮商門診，迄今三個月的夜診平均就診率將近七成五（74.7%），明顯較日間門診平均就診率為高（57.2%），顯示此服務形式確實能滿足更多民眾對於心理諮詢時段的特別需求，並期望能藉此管道，協助上班族與一般民眾在面對各種生活挑戰之下保持身心健康，為自己打造幸福和諧的關係。