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吃出健康享受自在 低卡路里的月餅出爐!

照過來~~照過來~有低卡路里的月餅出爐囉!

國人相當重視的中秋節即將來臨,隨手伴禮必定有中秋月餅及柚子,以往高熱量的月餅總是讓人垂涎三尺,但對屬於高血壓、糖尿病、體態過胖及慢性患者而言,總是只能遠觀並趨之若騖,為了讓民眾在佳節能健康吃月餅,梧棲童綜合醫院今年推出了月光四部曲月餅,具有預防老化、骨質舒鬆、促進新陳代謝及補血等,不但可享受口慾並能吃出健康。

每年中秋節日市面上總是應景推出形形色色的月餅,讓人目不暇給無從選擇,為了讓民眾能有不同的選擇,並以健康為訴求,該院特推出三低一高「低卡、低脂、低糖與高鈣」的月光四部曲月餅,主要特色餅皮是由熟米粉製成,每個月餅的熱量大約150卡左右,糖份及油脂都比一般市售月餅少一半,內容添加了白鳳豆、低脂乳酪、綠茶粉、夏威夷果仁、核桃、紅豆、咖啡、蔓越莓、芋頭、麻糬等,具有養生的功能,可促進體內的新陳代謝,好處多多。

主要以健康為主軸的月餅,共有四種口味有芋頭、抹茶、咖啡及蔓越莓。

1.芋頭口味:含有乳酪與核桃,具有補充鈣質、抗氧化。

2.抹茶口味:以乳酪、抹茶及紅豆為主要素材,可補充鈣質、抗癌及
      補血。

3.咖啡口味:以咖啡、夏威夷果仁及白鳳豆製作而成,能促進新陳代
      謝與抗氧化。

4.蔓越莓口味:主以蔓越莓,具有預防泌尿道感染。

常聽到民眾提及月餅熱量高不太敢多吃,怕吃月餅會有礙健康,但在節日沒吃月餅似乎喪失過節的意義,處於進退兩難的局面,該院營養師廖祐妊表示,一般市面上廣式月餅一個大約250~630大卡、台式月餅一個大約250~550大卡、蛋黃酥一個大約270大卡左右,這些月餅的熱量、油脂、糖份相當的高,過量會讓身材變形,所以不得不禁口慾,以維持身體健康,為此民眾可選擇低卡路里及養生的月餅來應節,渡過月圓人團圓之中秋節。健康月餅訂購專線(04)26581919-分機4660~4662(營養課),歡迎民眾提前預約。
本文作者【童綜合醫院】
本文由【KingNet國家網路醫藥】提供

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