膚況好壞與飲食息息相關，透過均衡飲食攝取各種營養素，才能打造Q彈、緊緻、水嫩、明亮的好膚質。現在，就跟著莊昕悅一起來了解，對於皮膚有益的5大類營養素吧！
妳也有多囊的困擾嗎？今天一起來看讓很多女孩子困擾的議題——多囊性卵巢症候群 (簡稱多囊、PCOS)。營養師提點，多囊女孩的飲食方法與生活型態。
現代人真的很多家庭都有養寵物，毛小孩就跟自己小孩般，需要細心呵護。你知道嗎？毛小孩的營養攝取跟人類一樣，是一門很大的學問呢，特別邀請營養師莊昕悅來談談，關於寵物...
許多人早晨醒腦必做的第一件事，就是啜飲一杯香氣濃郁的「咖啡」。可是到底「咖啡」對健康是有益還是有害呢？邀請營養師莊昕悅與我們用最新文獻，來談談關於「咖啡」對健康...
「營養師，腎臟病不能吃豆腐，你怎麼叫我吃豆腐呢？」其實豆腐對腎臟是有幫助的，不要因為誤會它而錯過保護腎臟的機會！腎臟病導致體內毒素不易排出，需採用「高品質的低蛋...
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