筋膜 的最新新聞

慢跑常見的運動傷害與預防方法

近年來,路跑和馬拉松已成為全球流行的運動趨勢,不僅吸引大量年輕人參與,也越來越多中老年人投入這項運動。慢跑對健康的益處是顯而易見的:對年輕人來說,它能增強心肺功...

腳底疼痛不再困擾!揭開足底筋膜炎的成因和治療秘訣

足底筋膜炎是一種令人煩惱的足部問題,可能會嚴重影響生活質量。在這篇文章中,我們將深入瞭解足底筋膜炎的成因、好發族群以及物理治療、居家復健和藥物等治療方式。讓我們...

經常膝蓋痛?小心是髕骨股骨疼痛症候群?除了檢查、治療還運用3招改善疼痛

髕骨外移、歪斜稱為髕骨外翻,當膝蓋外側的力量大於內側時,致使髕骨兩邊力學失去平衡,嚴重時便造成髕骨「外翻」。導致髕骨外側力量大於內側力量則有許多可能的原因,屬於...

參加路跑記得要量力而為,跑錯了恐留下遺症!跑步常見7運動傷害

跑步對健康的助益無庸置疑,但簡單的跑步「跑錯」了,產生的後遺症同樣會讓人痛苦難堪。

什麼是足底筋膜炎?足底筋膜炎病因、症狀,筋膜炎如何預防與復健

足底筋膜炎是一種足部疾病,反覆的活動對足底筋膜(支撐足弓的結締組織)造成壓力時就會出現產生疼痛。診斷出患有足底筋膜炎的人,同時也可能在足跟骨上骨質增生而導致足跟...

蜂窩性組織炎有那些症狀?傷口出現發燒、發冷立即就醫以免引起併發症!

家家原本只是覺得牙痛不適,過了幾天發現自己除了原來的牙齒本身痛之外、周圍的組織也都腫起來了,甚至痛到沒有辦法進食。到牙醫就診後才發現原來病程已經進展到蜂窩性組織...

穿高跟鞋容易足底筋膜炎!職能治療師教你挑選重點、日常保養,保護足部健康!

不論是為了漂亮或是正式、工作等各種場合,許多人會穿上高跟鞋,不過常見穿久了引起腳趾疼痛、小腿痠痛等症狀,但高跟鞋的影響可不僅如此,物理治療師鍾馨葦指出常見問題,...

一直按摩沒有用!物理治療師教你,用一張椅子做伸展,跟膏肓痛說掰掰

駝著身體大量滑手機,肩胛骨內側有一個不舒服的痛點,會覺得不舒服。民眾找醫師求助,原來這是膏肓痛問題。 復健科陳相宏醫師解釋,現代人長時間低頭滑手機、打電腦,會...

足底筋膜炎難以治癒?專家建議,透過中西醫整合治療助痊癒

惱人足底筋膜炎發生,通常是因為足跟內側筋膜反覆的微小撕裂傷造成,常見於工作時需久站,或是反覆行走,尤其穿著鞋底堅硬不適的工作鞋時,更容易發生。如何治療?不妨試試...

肩頸痠痛,用筋膜槍舒緩有用嗎?物理治療師傳授3動作緩解痠痛

一休假就想要躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎?當心姿勢不良、身體痠痛來報到!

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