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預防失智症,從飲食著手!專家教你這樣吃效果好

想要解開失智症的原因,很難以人作為實驗對象,所以實驗都是以動物為主。不過以人類為研究對象的流行病學,卻發現了飲食與失智症間的關聯。

身體脂肪最多的器官竟是「大腦」!想防失智從「吃對脂肪」開始,醫師教你吃8類食物,防止毒素傷大腦

大腦是身體脂肪最多的器官,攝取健康的食用脂肪是預防記憶相關疾病的關鍵。重要的不是別吃什麼,而是該吃什麼。以下是利用超級食物延緩腦力衰退的辦法。

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