避免 的最新新聞

當心食物過敏!認識過敏原 安心食用不致敏

進食後,皮膚若突然出現紅腫和發癢,可能是食物過敏的徵兆!雞蛋是國人十大食物過敏原排行榜上的首位。本文分享食物過敏的症狀及預防方法,包括避開過敏原、詳讀食品標籤等...

一早起床打噴嚔、鼻水流不停,做到這6件事可減少鼻子過敏發作

過敏性鼻炎困擾著我們的生活,但透過簡單的生活習慣調整,或可見到改善。從定期清潔家居、選用抗過敏床上用品,到洗浴換衣、遠離花粉高峰期,都是減少過敏原接觸的有效方法...

健康零食選堅果就對了! 營養師傳授堅果食用指南、原則挑選!

堅果富含蛋白質、維生素和礦物質,也是優質的油脂來源,經常被推薦為解饞止飢的健康零食。對此,營養師王證瑋建議,最好選擇原味堅果或低溫烤焙的堅果,若堅果吃不完,可以...

8種常見的食物過敏除了身體發癢,還可能會出現這些症狀!?

食物過敏的發生,是因為身體的免疫系統對食物產生異常反應。8種常見導致食物過敏的食物包括:牛奶、蛋、魚、甲殼類貝類、堅果、小麥、花生、大豆。

退化和老化大不同!專家提醒:逆轉退化該這樣做

老化與退化之間有著很大的不同。老化是不可避免的,是一個緩慢的過程。我們所謂的老化,以及最害怕的變老,實際上都是退化。我們擺脫不掉真正的老化,但退化是有選擇的。

擔心年底聚餐暢飲或小酌?推薦3招節制飲酒方式

年底將近總是有眾多歡慶聚會,享用美味可口的菜餚餐點外,免不了以酒類飲品增添愉快的慶祝氣氛,但是,不論您本身的酒量好壞,開懷飲酒後,難免會有醉酒或宿醉的後遺症,甚...

2招避免反式脂肪壞了健康

有害心血管健康的反式脂肪就隱藏在日常飲食中,根據國民健康署104年針對18歲以上成人進行的「民眾對反式脂肪之認知與攝食習慣調查」調查顯示,每3個人就有1人從來沒...

香料茶怎麼辨別?農藥茶如何避免?

知名手搖茶飲竟於上周被驗出含世紀劇毒DDT及多項農藥殘留,進入夏季,茶飲料需求量大增,市面上充斥各種手搖茶、包裝茶、茶葉現泡茶,產茶過程、添加物、加工及運送流程...

年終狂歡,避免飲酒過量

人們常常會在應酬、慶祝或放鬆時喝酒。酒精往往對人們在情緒、行為、判斷、認知造成很大的改變,也會造成免疫與代謝問題以及器官病變。一直以來,臺北市立聯合醫院松德院區...

打掃期間做好防護 避免誘發氣喘及過敏

經濟不景氣又即將過年,一名有氣喘病史的60多歲婦女,欲將閒置的公寓出租,賺點房租補貼家用,於是偕同子女前往打掃,不料打掃中空屋內的灰塵四處飛揚,誘發婦女咳嗽不止...

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