身材 的最新新聞

新發現:168間歇性斷食,不僅有助瘦身,竟還能降低血壓!

近兩年風行的168間歇性斷食,不僅可以減肥,研究發現,間歇性斷食還能重組腸道菌,有助高血壓患者控制血壓,研究刊登在《循環期刊》。

蘋果型肥胖比全身胖更易引發健康危機!醫揭小腹凸起全因「2生活習慣」!

50多歲的王爸爸在一次健康檢查中發現,血壓、血糖都高達罹病的臨界值,醫師建議他:「減肥是一定要的,尤其要減掉大大的啤酒肚,可從多吃高纖食物和運動兩方面著手,先把...

這些健身和飲食錯誤也許沒有你想的那麼糟!

有些健身習慣顯然是很糟的(每晚狼吞虎嚥披薩?從不運動?我們知道結果了),但其他,例如減少舒緩運動是很難評斷的。你可能收到有關非最適當的動作會阻礙你健身進展的訊息...

腰束、屁屁硬扣扣,完美曲線迎夏日

一般上班族長時間久坐的工作型態與只要能坐就不站的錯誤生活方式,是導致腰腹脂肪囤積的原因之一;炎炎夏日來到,比基尼的季節來臨,許多女性開始擔心腰腹部和手臂的贅肉難...

大「腹」翁與小「腹」婆 中廣身材風險知多少?

您多久沒注意自己的身材了?現在就動手量量腰圍,看看自己的「圍尼熊」指標!世界衛生組織(WHO)指出,影響人類健康狀態的主因是不健康的生活方式,這包括了交通工具改...

拋開「游泳圈」 記住五點原則和<登鸛雀樓>體操

農曆年假剛結束不久,元宵節又即將來臨,一顆顆飽滿圓潤的湯圓誘人,稍不注意,身材也跟著「團圓」起來。台北慈院的營養師們有感於此,特別在元宵節的前夕舉辦「年後甩油大...

明星減肥茶 S.H.E妳是那一型?

在過去的一年裏,不管經濟多麼不景氣,穿的、用的都可以省,唯有吃可不能省,所以導致許多肥姐姐與胖妹妹的族群。所以在新的一年裏,是否針對不同個人的體質來DIY一份最...

窈窕身材「非」夢想∼節食少女多注意當心導致厭食症!

擁有窈窕身材是女性的夢想,為了好身材有些人會刻意節食來達到目標。卻殊不知,過度的節食會對身體造成傷害,或是厭食症的產生。童綜合醫院身心科主治醫師黃湘雄表示,一名...

不要再叫我『小腹婆』讓肚皮變年輕的武器∼電波拉皮!

門診中一位42歲中年女性,已婚育有二子,因生產關係造成產後身材開始變形,其腹部皮下脂肪堆積雖不明顯,卻有腹部凸出現象,由於凸出的肚子破壞了整體的曲線美,故一方面...

贅肉抽脂體雕追求快穩準,高頻震盪還你輕盈體態!

注重外在美的人士,已無法自足於減肥手術,而是更進一步透過抽脂來追求玲瓏有致。中國醫藥大學附設醫院整形美容中心主治醫師吳肇毅說,因應這股需求,醫界提供的手術方式更...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!