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睡不著,失眠/淺眠怎麼辦?教你4招失眠自救法,能有效提升睡眠品質!

當生活改變,影響到情緒起伏,就可能出現失眠症狀。透過一些不吃藥的方法,或許也能改善失眠,而且沒有藥物副作用的負擔。專訪李旻珊,談談失眠症狀、病患自救的方法,不一...

更多的相處只有爭吵?心理師5妙招,讓妳防疫宅家熱戀辣辣

在疫情之下,每個人都不安,如果身邊有一個伴侶,懂得如何安頓、照顧對方,那他會是妳在防疫期間最好的隊友。如果妳和伴侶經常衝突而感覺無力,可以試試看,臨床心理師林冠...

《大醫院小故事》將老人家送進安養院是不正確的觀念!

宋伯伯是位中度失智症患者,八十五歲高齡的他,健康情況能獲得好轉,是近三年來入住到門諾醫院護理之家後的事。十年前,宋伯伯因為慢性疾病纏身,加上中風幾次,由兒子與媳...

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