補充 的最新新聞

免疫與營養補充的熱門焦點:麩醯胺酸的多重健康益處

麩醯胺酸是人體內最豐富且多功能的胺基酸之一,在健康與疾病狀態下,免疫細胞消耗麩醯胺酸的速率可以與葡萄糖相媲美,甚至更高。本文將探討麩醯胺酸在免疫功能中的作用、其...

每日服用維他命補充劑是否真的有益?最新研究與專家建議讓你重新思考!

在現今的社會中,隨著健康意識的提高,許多人選擇每天服用多種維他命補充劑,希望能增強免疫力、提升健康狀況,甚至延年益壽。然而,這些補充劑的真實效益究竟如何?最新的...

夏日酷暑難耐?營養師盤點幾個喝水的的最佳時間,促進身體健康

今年夏天你是否感受到異常的高溫?程涵宇營養師分享如何在炎熱天氣中保持健康,並指出13個常被忽略的重要補水時刻。從早晨醒來到運動前後,正確補水不僅能讓你保持水潤,...

運動也要適時喝水才不會脫水!營養師分享補充水分的正確方式

運動和飲食同樣重要!康寧醫院營養師提醒,空腹運動或運動後不吃東西會降低運動成效,影響健康。本文詳細介紹運動中正確補水及電解質補充方法,並提供健康飲食建議,讓你有...

達到想要的運動目標,飲食是一大關鍵!營養師告訴你該怎麼吃!

近年來,健身風潮席捲而來,運動的人幾乎涵蓋了各個年齡層,包括追求身材線條的型男型女、想要藉由運動減重的人、以及想要保持身體健康的年長者等等。有在運動的人,首先需...

飢餓多日,暴飲而死。從現代醫學看杜甫死因

古代學者在探討杜甫死因,多認為可能與食物中毒或消化不良有關。雖然確切的死因已無從考證,但從現代醫學的角度,卻不得不讓人懷疑,可能與所謂的「再餵食症候群」有關。

你吃的是營養補充品嗎?還是安慰劑呢?

常常會有民眾拿營養補充品詢問醫師是否可以吃,但無論能吃與否,都不應自行停用藥物,應遵從醫師建議。購買營養補充品前,也應注意是否有確切的人體實驗結果,避免被誇大的...

想要預防失智怎麼吃?研究發現,補充「這種營養素」有幫助!

根據統計,年逾65歲,每13人中就有1人失智,到了80歲,每5個月就有1人失智。日前國內有知名學者因為罹患失智症選擇輕生,失智症對現代人形成健康威脅,有研究顯示...

諾羅病毒延燒傳染力高,感染後如何緩解腹瀉症狀?

肚子一陣絞痛,反覆拉肚子離不開馬桶好困擾!諾羅病毒延燒,根據疾管署統計近期腹瀉就診的民眾達3年來新高!雖然大部分感染諾羅病毒的人是可以完全恢復而不會有長期後遺症...

中年男子好困擾,晚上狂跑廁所!4招預防攝護腺肥大

家中的水龍頭在滴水可能是零件磨損,但若男生小便時在滴水,表示可能有攝護腺肥大的問題,可就不能輕忽了,泌尿醫師指出,初期只要使用藥品治療就能緩解症狀、改善生活品質...

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