了解「衰弱症」的中西醫觀點，幫助發現隱藏的健康訊號。本文深入解析如何通過調整飲食、運動和茶飲來對抗身體虛弱與精神疲憊。學習簡單易行的呼吸和深蹲運動，了解如何利用...
肌肉除了具有支撐身體的功能以外，也是人體最大的產熱、新陳代謝及內分泌器官。不僅如此，肌肉功能的衰老也與身體老化息息相關，但是背後的機制仍不清楚。
床上發現，有「衰弱症」的老年人是不良健康後果的高危險群，死亡率較強健長者高3至5倍。到底什麼是「高齡衰弱症」呢？請醫師來詳細說明~
在探討身心健康問題時，如何減少老化對身心的衝擊始終是一個重要的議題。研究顯示，許多身心疾病會導致加速老化，而加速老化的過程，可能先出現所謂的「衰弱症候群」。
「醫生∼為什麼我走路越來越沒力，越來越不喜歡走路，怎麼辦？」「醫生∼為什麼我做每一件事都覺得很費力？」「醫生∼前幾天我走路的時候又跌倒了…」您有這樣的困擾嗎？這...
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