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過年零嘴怎麼挑選?!15種傳統點心熱量一次看懂

春節到除了年夜飯,大家有沒有發現家裡突然多了很多「懷念的老味道」?過年就是要吃傳統點心呀!敏敏營養師貼心幫大家準備好熱量圖鑑,最喜歡哪一個老味道?

小心!過年必備花生 採買不當恐將毒素吃下肚!營養師教你5採購攻略

每逢過年總是會買”花生”有關的零嘴,像是帶殼花生、花生糖..等花生製品,但是花生製品存放不當恐怕會吃下毒素!到底是甚麼毒素引發致病危機呢?

兩顆花生糖熱量等於一碗飯!這十種過年零嘴吃多易爆卡

營養師夏子雯於個人社群平台分享了十種熱門年節零食的熱量,並表示只要吃下2顆花生糖或3片牛肉乾或0.4盒的薄豬肉紙,就相當於吃下一碗白飯的熱量,若不想要過完年體重...

10顆花生糖 = 1個排骨便當!年節零食可別過量

農曆新年即將來到,長達9天的年假裡,不論看電視或聊天時,零食越吃越「刷嘴」,南投縣政府衛生局提醒民眾千萬別小看這些零食,其中可是暗藏著高油、高鹽、高糖及高熱量的...

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