舒緩緊張 遠離壓力要達到舒緩緊張、遠離壓力必須注意到減低自我要求、增加自信心與安全感。自我要求高的人會給自己許多壓力，在自己做得好時更覺得要鞭策自己不能放鬆，做...
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本網站或相關連結網站所刊載內容之著作權聲明、商標或其他聲明，嚴禁任何更改或移除。
本聲明的解釋與適用，以及有關的爭議，均以中華民國法律為準據法（不包括依據涉外民事法律適用法而應適用外國法律的規定）。
如使用者就本聲明所生任何爭議，則以臺灣新北地方法院為第一審管轄法院。
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