睡眠習慣 的最新新聞

枕邊人打鼾是種幸福嗎?如何建立良好的睡眠習慣!

文�仁愛醫院耳鼻喉科 胡益揚醫師很多人的另外一半睡眠時打鼾造成生活上的困擾,並且造成本身健康的影響。睡眠的週期可分為「快速動眼期(REM)」與「非快速動眼期(R...

現代人最大致命傷就是「拼」,適時紓壓才能活的輕鬆!

世界衛生組織針對憂鬱症的自我檢定訂出九項標準,若症狀符合『五項以上』並持續『兩週以上』加上失去『快樂的能力』,在這裡情況之下就有可能得到憂鬱症,應尋找專業醫師診...

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