登階 的最新新聞

登階運動,遠離衰弱

「醫生∼為什麼我走路越來越沒力,越來越不喜歡走路,怎麼辦?」「醫生∼為什麼我做每一件事都覺得很費力?」「醫生∼前幾天我走路的時候又跌倒了…」您有這樣的困擾嗎?這...

和樓梯談一場戀愛!全民動起來健康步道「登階」運動!

戀愛中的女人最美麗動人!享受健康,擁抱青春美麗的秘訣在哪裡?信義區健康服務中心兩位資深美女志工力行「多走樓梯、少用電梯」活動,將爬樓梯行為帶入日常生活中,天天和...

挑戰肌力、耐力、毅力!你適合「登階運動」嗎?

文�台北市聯合醫院復健科 高木榮主任在台灣每年均有一群熱愛登階的朋友參加「挑戰101登峰比賽」,對這些朋友的勇氣與毅力的確讓人敬佩。「登階」需有很好的體能搭配才...

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