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常吃這些食物,最容易加重食道逆流!如何避免胃食道逆流發生?

造成胃食道原因有很多面向,包括:體重過重、抽菸、飲食因子(咖啡、高脂肪食物、辛辣食物、發酵性碳水化合物、碳酸飲料、柑橘類食物、酒精)

營養師公開「20款調酒熱量」排行!呼籲飲酒要適量,勿超過攝取量!

聽說喝調酒醉很快?真的是這樣嗎?營養師高敏敏直言,其實不會!因為會喝醉的最大原因是「酒精攝取量的多少」跟你喝什麼酒沒有絕對關係,不過,別以為可以大喝特喝,不能小...

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