排毒 的最新新聞

暑假也可以保持健康飲食!營養師推薦6大類解毒食物,維持身體健康!

暑假來臨,作息改變容易導致不健康飲食,引發慢性發炎。劉怡里營養師推薦6大類抗氧化、抗發炎食物,及提供飲食調整建議,幫助您在享受美食的同時保持健康,遠離疾病!

日常飲食中吃什麼可排毒?中醫師:「植化素、膳食纖維」是關鍵營養素

想知道如何在日常生活中輕鬆排毒嗎?中醫師周大翔建議,透過選擇富含植化素及膳食纖維的食物,能有效幫助身體排毒。了解如何利用蔬果的抗氧化物和纖維素強化肝臟和腸道功能...

按摩身體5大穴位,助身體排毒

本文深入解析《黃帝內經》中的經脈理論,並提供具體穴位按摩技巧,如少府穴、太衝穴等,幫助疏通經絡、促進排毒。瞭解如何透過簡單的穴位按摩,有效排除心、肝、脾、肺、腎...

攝取植化素及膳食纖維,驅動身體排毒機制!

地球暖化嚴重,我們居住的生活環境裡因此充斥著各種毒害,危害人體健康甚鉅,罹患癌症、高血壓、糖尿病等慢性病的人越來越多,也趨於年輕化;生活中常見哪些毒害?這些毒害...

春夏養肝好時節 ! 營養師不藏私分享5種養生飲品,讓你輕鬆護肝排毒

最近溫暖的天氣,讓人感覺春天就要來臨,的確,春天是一個生機蓬勃,陽氣生發,也是最適合養肝的時節。根據中醫觀點來看,肝臟具藏血功能,因此,當失血過多或女性經期時,...

天冷想吃辣暖身?吃辣會胃潰瘍嗎?吃辣適量比例及對身體優點

氣溫直直降、放假就是要吃鍋聚一波,到底要選擇哪種湯底好呢?難道你也是屬於天冷就想吃點辣?還是無辣不歡的辣控?網路上常傳吃辣傷胃、吃辣可以促進新陳代謝....這些...

睡覺可以幫大腦排毒?睡不夠與睡太多增加阿茲海默症風險

現在人由於工作壓力大、飲食作息不正常,常會有睡眠的問題。但是,越來越多的研究結果表示品質好的睡眠有助整體健康、還能讓隔天活力充沛;不僅如此,每天都能保持好的睡眠...

吃秋葵好處多,不僅排便、護胃還減肥又降血糖!營養師推私房料理:薑燒秋葵雞丁

腸道!人體最大的排毒器官。“病從口入"就知道很多毒素就是隨著飲食被吞下肚,所以腸胃除了消化功能要健全,排毒功能更要強大,很多減重的產品細看都是主打改善便秘就能瘦...

炎炎夏日靠冰涼飲品解渴治標不治本?!營養師推消暑5食材!

炎炎夏日,胃口盡失,除了飲料、剉冰之外,能放進嘴裡享受沁涼的食材到底還有哪些呢?其實屏除刻板印象,能達到清涼消暑的好食材,其實就在你我身旁。

腎臟長水泡別輕忽,嚴重恐面臨洗腎!醫提醒:出現五症狀要注意!

據健保署統計,我國洗腎人口已超過9.2萬,被冠上「洗腎王國」的稱號,民眾普遍認為洗腎的元兇是飲食習慣不良或糖尿病,但事實上,卻有2至3%的洗腎原因源於「多囊腎」...

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