亞健康 的最新新聞

沒生病就以為自己很健康?你只是「亞健康」

你聽過「亞健康」嗎? 你知道身體並不是只有健康與生病兩種狀態嗎? 如果一直忽略「亞健康」的症狀,長期下來可能就會增加健康失衡的風險。

你也是「慢性疲勞症候群」的一員嗎?

睡眠確實是解除疲勞最有效的方法,但若是長期過度的勞動,尤其工作繁重又緊繃壓抑的上班族們,就容易形成慢性的疲勞狀態,該如何改善呢?

健康拉警報 可能是維生素缺乏

報導/黃慧玫諮詢專家/聯安診所腸胃科暨功能醫學主治醫師王峰常有失眠、無力、倦怠、記憶力變差的症狀嗎?這是現代人常見的亞健康問題,雖不致於影響器官健康,但確實影響...

每天一動作 紓解壓力改善失眠

報導/黃慧玫動作設計示範/樂天瑜伽Nikki老師下犬式是瑜伽最基本的動作之一,可幫助拉長脊椎的空間、開闊胸腔、強化手臂的力量、伸展腿後側肌肉、促進腸胃道消化等,...

亞健康找上了我

健康其實是個相對的狀態,70歲長者若是吃得睡得,腦筋清晰,就算是有點發胖,每天要吃降血壓藥及降膽固醇藥,醫生都不會說他們不健康;若是年輕人吃得睡得卻要吃血壓及膽...

中醫膏方助您擺脫亞健康

近年來,亞健康人群持續增多,WHO調查,真正健康的人僅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人處於亞健康狀態。冬令膏方調理因其針對性強、方便等優點日益受到亞健...

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